子宫肌瘤喜欢三种女性良好饮食习惯是预防的关键
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与十几年前相比,子宫肌瘤越来越喜欢三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调、性情抑郁三种女性。子宫肌瘤的具体原因目前还不是很清楚,但研究表明激素分泌过旺,是引起子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是引起内分泌紊乱、引起激素分泌过剩的原因。
第一类:
未育女性进入更年期
女性一生原始卵泡数量有限,排卵年数约为30年。怀孕期间和哺乳期间,由于激素的作用,卵巢暂停排卵,直到哺乳期的第4~6个月才恢复,卵巢推迟了一定数量的排卵,有生育史的女性必须进入更年期。未育女性不能立即有效保护妊娠激素,容易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明,如果女性一生中有完整的妊娠过程,可以提高10年的免疫力,这10年的免疫力主要以妇科肿瘤为对象。
第二类:
性生活失调影响子宫健康
传统中医学上,子宫肌瘤属于症状症(腹部结块症)范畴。症腹的形成多与正气虚弱、血气失调有关。中医说明症状:女性是性格中的人,夫妻关系不好,一定会伤害七情,七情内伤,气机不好,气血失调,气滞血瘀,淤积日长,可以成为症状症状。夫妻间正常的性生活刺激可以促进神经内分泌的正常进行,使人体荷尔蒙正常分泌,长期性生活失调容易引起荷尔蒙水平分泌障碍,引起骨盆慢性充血,引起子宫肌瘤。
第三类:
抑郁症女性多发子宫肌瘤
中年女性面临工作和家庭双重精神压力,容易产生抑郁症。随着更年期的到来,女性开始出现雌激素控制期。在这个时期,女性自身的抑郁症容易增加雌激素的分泌量,加强作用,有时可以持续几个月到几年,这也是子宫肌瘤发生的重要原因。
中医在感情对子宫肌瘤的影响下说:气滞、七情内伤、肝失达、血行不滞于子宫,表现为下腹痞块,可移动,疼痛不定时分散,精神抑郁,胸部恐吓膨胀。说的也是这个道理。
良好的饮食习惯是预防重要的
子宫肌瘤患者,饮食注意
子宫肌瘤的形成与长期的大量雌激素刺激有关,动物实验显示,高脂肪食物促进了激素的生成和释放,肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显提高。因此,培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
1、饮食定时定量,不能暴饮暴食。
2、经常吃花生、芝麻、瓜子等营养丰富的干果类食物。
3、多吃玉米、豆类等五谷杂粮。
4、坚持低脂饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。
5、避免辛辣、酒类、冻结等食品。
子宫肌瘤患者饮食禁忌
1、子宫肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。
2、子宫肌瘤患者禁食桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
预防子宫肌瘤,日常生活要注意
子宫肌瘤患者在日常生活中要调节感情,防止愤怒、悲伤、思考,尽量满足、性格开朗、开放,避免过度劳累,五脏协调,气行疏通,气行血和
另外,患者为了不损伤肾气,加重病情,必须注意控制房间。要注意房间卫生,保持外阴清洁,防止外邪内侵,进入内热,凝固血气,加重病情。
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