预防子宫肌瘤饮食有四忌 戒掉两坏习惯保养子宫
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子宫肌瘤是女性最大的疾病,严重危害了女性的健康。据专家介绍,女性患子宫肌瘤后,拼命吃饭,认为这样的日子会更好。否则,子宫肌瘤患者必须注意饮食。那么,女性患子宫肌瘤的饮食禁忌是什么呢?
1、避免辛辣
(1)有一部分痛经患者,本来月经量多,吃辛辣温暖刺激性强的食品,骨盆充血、炎症恶化,子宫肌肉过度收缩,痛经恶化,痛经患者应尽量不吃辛辣的食物。
(2)辣性食物:辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、石榴连、辣调味料等。
2、避免酸
(1)酸性食品具有固定收敛作用,使血液滞留,不利于经血的顺畅排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用这样的食物。
(2)酸性食物:米醋、酸菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李、柠檬等。
3、避免感冒
(1)胃肠功能差的女性,经期前和经期应避免生冷食品。因为冷食品会使生理痛恶化。
(2)冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱、柚子、橙子等。
4、避免热
(1)桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分,痛经恶化。
(2)适合吃羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。
戒掉两个不良习惯保养子宫
注意你的性生活
性生活不注意卫生会导致阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎等妇科疾病,甚至会导致外阴癌、阴道癌、宫颈癌和输卵管癌的重要发病因素。除了
子宫的维护,性生活不应过早混乱。特别是生理日、生产日的性交等是子宫颈癌发病的重要因素。怀孕前三个月禁止房间。
此时胚胎附着在子宫上还不牢固,是流产的好时期。怀孕三个月后也要禁止房间。性交易刺激子宫收缩,导致流产、早产、子宫出血或产褥热。
尤其是孕末4周,性交可能导致胎膜炎,导致胎膜早破、早产、产后感染等隐患,严禁性生活。
注意卫生是预防所有疾病的首要工作,更换内衣,注意通风。子宫的维护要注意饮食健康。注意性生活的卫生清洁和事后护理。
不抽烟
医学证明,女性吸烟容易得癌症,患宫颈癌的概率高达80%,吸烟女性患中度或中度以上宫颈内上皮细胞癌的比例,是不吸烟女性的3.5倍。
长期暴露在二手烟环境中,女性发生宫颈癌前病变的风险最高可达7.2倍。同时,不同年龄的女性吸烟会导致不同的健康问题。
另外,女性在怀孕期间吸烟,容易引起异位妊娠和母乳分泌减少的未婚女性容易引起不孕、痛经、皮肤老化加速等症状,更年期的女性吸烟会引起骨质疏松症和尿失禁。
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