成年后怎么才能再次长高 身高到多少岁就不长了
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身高矮小有时候会让人自卑,很多人都希望自己有一个完美理想的身高,能不能长高要看骨骼有没有闭合,成年后怎么才能再次长高?身高到多少岁就不长了?下面本站小编就带来介绍。
身高是很多人都在意的方面,每个人都有自己的理想身高,可现实往往不尽如人意。
成年以后真的还能长个子?理论上说,个子长不长,就看骺板有没有闭合。对绝大多数人来说,青春期以后骺板闭合,身高趋于稳定。但对于极少数人来说,骺板可能延迟闭合,因此即使成年了,确实还是能长个子。
有人说女性生完孩子身高还能再窜一窜,这种情况可以说是可遇而不可求,如果恰好孕妇的骺板还没有闭合,且孕妇体内存在激素的刺激,这样是有可能长高的。而有些孕妇由于体重增加、负荷加重,可能会出现脊柱拉伸变形,原本S形的脊柱可能会被拉能I形,这样看上去似乎又长高了一点。
那么,成年人想长个儿到底还有没有办法呢?
截骨增高术,又叫骨延长术,是医学上用来增高的一种手术方式,对长骨进行截骨后,再利用外固定器械固定并逐渐延长肢体,来达到增高的目的。
但这种方法仅限用于先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长,以及因疾病引起的肢体畸形的患者,正常人群千万不要采用这种有创的方法去实现增高的美梦。
当然,成年人是可以通过矫正不良体态,调整自己的坐姿和站姿,使得脊柱处于正常的生理弧度,避免驼背、双肩不平等情况发生,并通过拉伸髂腰肌、竖脊肌、锻炼臀大肌和腹肌等,使身高最大化,最终实现增高的效果。
男生在20~22岁
影响孩子身高发育最关键的地方,是孩子们的骨骼线,只要骨骼线还没有闭合,孩子长高就有希望,但如果已经闭合了,那就回天乏术了。而男孩子在20岁左右骨骼线就开始闭合了。不过闭合需要一个时间段,大概到22岁的时候完全闭合,可以说孩子的身高基本就这样了。
女生在18岁左右
女生跟男生有一个区别,女生会来月经,在第1次初潮的时候,女生的身高发育就逐渐变得缓慢了。不过大家没有必要过于担心,因为初潮之后女生还能够再长一段时间。大概在18岁左右,孩子的身高才会定型。
决定身高的因素有哪些?
决定身高的因素可分为不可控因素和可控因素。
不可控因素:遗传因素。有学者利用父母身高,提出预测下一代成年时身高的公式:
男孩成年时身高=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08
女孩成年时身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)/2
可控因素:环境因素。环境决定了生长潜力的发挥,包括营养水平、运动情况、睡眠等。
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