糖化脸和吃糖有关系吗 糖化脸自测你在哪一个等级
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糖化反应,不少人认为就是和糖摄入有关,纷纷开始戒糖行为,但糖化脸不仅仅是因为吃糖,还和日晒,吸烟等有关,那么,糖化脸自测你在哪一个等级?下面本站小编就带来介绍。
糖,早已成了“甜蜜的负担”。不少人对照网上总结的“糖化脸”特征,直呼中招,纷纷开始戒糖。
想要知道一张“糖化过的脸”长什么样?就要先来了解什么是“糖化反应”。
美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士云无心介绍道,糖化反应全名是“糖基化反应”,是人体一种正常的、必要的生理反应,在体内无时无刻不在发生。
一方面,其产生的糖蛋白对维持人体正常运转有着重要作用;另一方面,其产生的糖基化终产物(AGEs)在体内积累,蓄积过量确实会加速衰老。
糖化反应作用到皮肤上会发生什么?北京协和医院皮肤科主治医师舒畅表示,糖化终产物遇到皮肤上的胶原蛋白,会扑上去“猛咬”,皮肤表皮和角质层发生糖化,保湿能力就会下降,如果皮肤的真皮层发生糖化,皮肤容易变黄、松弛。
“糖化反应”和摄入糖分有多大关系?舒畅表示,糖化是微观层面发生的组织化学反应,而摄入糖分不一定加速糖化反应的过程,反而是大量摄入超加工食品,有可能增加体内糖化终产物(AGEs)的水平。
云无心表示,代谢正常的健康人,通常不会在体内蓄积过量的AGEs,所以健康人群没必要刻意抗糖化。
不过,过多摄入糖分,确实会促使皮脂腺分泌过多,从而导致长痘。
三个阶段:
初级糖化
肤色不均,气色不佳,皮肤油腻,毛孔变大,乏力犯困,总想吃重口味的食物,比如重辣、重油、重甜的食物
中级糖化
皮肤滋润度降低,暗沉泛黄,油脂氧化后脸色更加发暗,还有局部冒痘,黑眼圈和眼袋浮肿严重,素颜比较惨不忍睹
重度糖化
真皮被氧化后失去弹性,废物排泄不出去,加速衰老,有爆痘、长斑、细纹、红血丝等皮肤困扰,且日渐严重
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