妈妈生完孩子之后孕傻是什么原因 如何改善妈妈孕傻
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妈妈在生完孩子之后就会很容易忘事,这个最明显的体现就是孕傻,那么孕傻是怎么产生的呢,为什么会出现孕傻呢,本站小编就来说说吧。
宝妈会孕傻,归根结底是累和缺觉,这都是宝妈们迷糊、孕傻的直接原因。
另外,宝妈的注意力大部分集中在孩子身上,自然会减退对别的事物的关注。
无论是给宝宝洗澡、穿衣、换尿片,还是喂奶、自制辅食、测量体温、看便便颜色……只要事关宝宝,她们都会事无巨细,亲力亲为,24小时在岗。
接踵而来的,自然是遇到其他的事时则疲于应付,神经大条,记忆力差,健忘、急躁……
所以,不要笑话宝妈们孕傻,只是她们把所以的心思都花在了孩子身上。
虽然我们知道了孕傻的确存在,但是也需要有应对的办法,帮助自己走出孕傻的困境。应该怎么做呢?
1、调整心态很重要
相信自己没有变傻,心理暗示自己不会变傻,不要总把【我孕傻了】放在嘴边,家人和朋友就不会总拿这点笑话和玩笑。
2、用工具辅助记忆
重要的事情用小本记下来。
家里和随身的物品用完固定放在相同的位置,如,进门就把钥匙和包包挂在门边,重要的事情写下来贴在家里醒目的位置,都说好记性不如烂笔头么!
3、调理身体,精神百倍才能管理好生活
经历过生娃,宝妈们的身体都元气大伤,所以在生活中才会做不到事无巨细,因此要及时的调理身体。
调理身体可以通过食补和补充睡眠这两方面来完成。
食补可以多吃花生,香蕉,猕猴桃等维生素含量高的食物;蜂蜜产生的能量是牛奶的5倍;核桃富含卵磷脂和脑磷脂,可以增强记忆,延缓衰老等,这些食物都可以给身体较多的能量和有助于记忆力的恢复。
还有,一定要跟随孩子的时间来休息,见缝插针的休息,要明白一点,家务是永远做不完的,任何事都得一件一件来完成。
4、寻找外援,学会放手
很多时候,对于孩子的一切,我们总要亲力亲为,其实有时候也可以把一些事情交给孩子爸爸去处理。
贾静雯的老公修杰楷看了《缺睡妈妈》,自动开启心疼老婆模式,帮助贾静雯照顾孩子,换尿布、洗衣服,每件事都很拿手。
所以,宝妈也应该让孩子爸爸来照顾,要知道这也是他的责任。爸爸们在笑话妈妈们“孕傻”的时候,也应该用行动来证明一下自己“不傻”!
我们常说,女子本弱为母则刚,的确,有了孩子后,我们可以忍受自己变成黄脸婆,忍受自己衣服邋遢,甚至忘性变大,但是对于孩子的一切,却事事细心!
宝妈们孕傻会出现一些啼笑皆非的事情,但是只要你问到宝宝的事情,宝妈们都能很清楚的记得,例如宝宝上个月干了什么、这个月有什么变化、宝妈们不仅没有记忆模糊,而且还会超长记忆。
所以,孕傻一点也不傻,孕傻的背后是满满的母爱!
身边如果有这样孕傻呆萌又精明的宝妈,请多给她一点时间,给予帮助,她只是太累了!
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