吃安眠药不能超过几天 吃了安眠药能睡多久
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在生活中,人们经常感到巨大的压力。当他们晚上睡不着的时候,他们会吃一些安眠药睡觉。吃安眠药能睡多久
一种安眠药可以保持2小时的深度睡眠和8小时的正常睡眠。然而,由于每种安眠药的类型不同,口服不同安眠药的有效时间也不同。例如,中长期药物,如地西盘或佐匹克隆,一般睡眠时间为6-8小时。如果是口服咪达唑仑的短期制剂,有效时间约为3-4小时。
经常服用安眠药的人会依赖身体,但效果会越来越差,因为人体会逐渐抵抗安眠药,这是人体自我调节的过程。
安眠药的使用及注意事项
1.从医生推荐的剂量开始:不得擅自加药或减药
避免与酒精并服:安眠药与酒精并用会增强毒性。
3.服药后立即上床:如果不立即上床睡觉。可能会导致短暂的失忆或梦游。
4.是否每天按临床症状服药:避免长期定期使用,导致心理或生理依赖。
5.与医生讨论疗效:如果您已按照医生指示的剂量服用,但效果仍然很差,或者使用后副作用明显且难以忍受,您应该与医生讨论是否应调整剂量或更换其他药物。
6.停药前,和医生讨论停药的时间和方法,逐步减少,避免反弹性失眠。
7.老年人、孕妇和肝病注意剂量,必须先与医生讨论是否适合服用,或应减少剂量。
8.注意剂量。安眠药可抑制中枢神经系统。少量服用可催眠,过量服用可引起中毒。9.失眠的治疗最好不要完全依赖药物治疗。心态也很重要。我们必须冷静下来,不要太在意。我们可以做更多的户外活动,增强体育锻炼,调整睡眠质量!
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