男性肾虚该吃些什么?冬季如何补肾强肾?
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我想大家都知道男性肾虚的危害。肾虚不仅会影响生活和工作,还会导致早泄等性功能障碍。那么,男性冬天应该如何补肾呢?
我们知道男性肾虚会引起性功能障碍,其中早泄是一种常见病。现代社会补肾是一种趋势,但事实上,日常饮食和保健也能起到很好的补肾作用。那么,男性应该如何在冬天补肾,预防早泄等性功能障碍呢?
男性肾虚应该吃什么?
无论采用何种治疗方法,健康和安全都是第一位的。如果我们服用一种药物,但又有另一种疾病,那么这种药物就会失去自己的意义,给每个人带来不可弥补的伤害。
尽量吃一些对身体副作用小的药物,因为对于一些男性朋友的症状,其他调理方法是无用的,所以药物将被称为必要的治疗方法。我们必须记住,药物并不是说越贵越好,而是说它治疗的目标症状是什么。
无论是何种治疗方式,伤害一定要减到最小,食物也是包括在内的。能够起到补肾固精作用的药物有很多,像黑豆、黑米、核桃、杏仁、板栗、猪腰、山药、枸杞、荔枝等等,我们生活中这些食物是常见的,多食一些是有好处的。并且安全系数高,对自己的伤害小。
其实养肾纠虚的方法有很多。比如多晒太阳,多吃热量高、温补肾阳的食物,选择补肾的药物等等。但从生命在于运动的基本理论出发,通过运动养肾纠虚是一项积极的举措。
冬季如何补肾强肾?
一、韭菜
韭菜叶嫩,味道鲜美,营养丰富。根据《本草纲目》,韭菜可以补充肝脏和生命,治疗尿频和遗尿。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,在药典阳草。韭菜籽为激性剂,具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。
二、虾
虾味道鲜美,具有很高的补益和药用作用。中医认为,它味甘咸,性温,具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、体质虚弱、气短乏力、不想吃茶的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾,这有强身健体的作用。
三、蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。
四、海参
性温,味咸,能补肾益精。适用于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者。
五、羊肉
羊肉是冬天的补品。根据《本草从新》,羊肉可以补虚、益气、壮阳、开胃、健力。羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男性五劳七伤胃虚阳痿,具有温中祛寒、温气补血、通乳治带等功能。
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