乙肝可以吃什么水果 乙肝慎食哪几种食物
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对于乙肝患者来讲,宜吃高维生素C、高胡萝卜素类的水果,同时宜吃高烟酸、高维生素E、高蛋白质类的食物,不能吃高刺激性、高脂肪食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
鲜香菇、鲜黄瓜、西红柿、胡萝卜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产
腌大头菜、腌芥菜头、腌韭菜花、腌萝卜条
更多建议
乙肝患者除严格遵循上述饮食宜忌之外,还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行全方位的管理,具体如下:
1、三餐规律,保持营养均衡,定时定量或少食多餐,避免暴饮暴食,避免偏食、挑食,避免生冷、不洁饮食。
2、要保持情绪稳定。情志抑郁或者紧张会伤肝,就可能会加重肝脏炎症。
3、要规律作息,保证充足睡眠,不要熬夜,有助于肝脏恢复。
4、乙肝患者待病情稳定、身体机能基本恢复后,可适当参加体育锻炼,增强体质,促进恢复,但应避免长时间、剧烈运动。
5、本病具有一定传染性,患者在急性期要注意隔离,患者用过的衣物应先消毒后清洗,生活用品也应定期消毒,牙刷、毛巾、剃须刀等个人物品需专用,避免与他人交叉使用。
6、戒烟、戒酒,避免吸入二手烟。
7、患病期间不要吃含有损害肝脏成分的药物,不要吃成分不明的保健品、营养品等,以免损害肝脏或加重病情。
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