妊娠期要补充复合维生素吗?什么情况要补充复禾维生素
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复合维生素片
用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
老年人只要能够正常进餐、没有过度消瘦、没有慢性疾病,都不会存在营养不良的情况,一般都不必刻意补充复合维生素。
北京医院营养科副主任营养师认为,如果盲目补充复合维生素,反而会增加身体的代谢负担,特别是对于一些消化吸收能力较差的老人,还会进一步减弱消化吸收能力。
老年人应到医院进行生化检查,根据自己具体的缺乏情况,在医生的指导下进行针对性的维生素补充。建议先进行食补,如果食物也不能满足身体对维生素的需求,再补充所缺乏维生素。
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