补充锌能祛痘吗 祛痘不妨试试补锌
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一些青春期的女孩脸上长了很多小粉刺。对于爱美的女孩来说,这无疑已经成为一种心脏病,所以她们背负着精神上的负担。有些青少年经常用手挤压。事实上,这不仅可以消除粉刺,而且非常危险。
脸上的小痘痘医学上被称为"痤疮",俗称"粉刺"、"青春蕾",是青少年常见的皮肤病。青春期男性激素水平增加,刺激皮脂腺充分发育,增加皮脂分泌,皮脂通过毛囊口排出体外,如果毛囊口堵塞,皮脂在毛囊内积聚,在皮肤上形成,如果用手挤压可挤压细乳白色豆渣,空气氧化后堵塞,顶部常有黑点,称为黑头痤疮。
消除痤疮,注重饮食
患痤疮后,不要吃刺激性、重油、高糖的食物,少吃螃蟹、虾等海生食物,多吃新鲜蔬菜和水果。油性皮肤除了经常洗脸,还经常洗头,头发不贴面;注意食品卫生,保持消化道功能正常,保持大便畅通;学习、工作注意工作和休息的结合,不要长期紧张,确保每天7~8小时的睡眠。
"锌"可治痘
补充维生素C、维生素E和微量元素锌有一定的疗效。锌是各种蛋白质所必需的,几乎所有的锌都分布在细胞中,比其他任何微量元素都富含。
现在已知有80多种酶的活性与锌有关。锌在组织呼吸和身体代谢中起着重要作用,调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢。患有痤疮后,可口服锌制剂和富含锌的食物,如牡蛎、肉类、鸡蛋、鱼类和动物肝脏。症状严重的妇女应及时向医生求助,不得滥用药物。
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