菊苣栀子茶的功效 菊苣栀子茶营养价值有哪些
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菊苣栀子茶由菊苣、栀子、桑叶、葛根等成分组成,茶水清黄亮丽,味道微涩、甘甜,具有解渴、补充营养的作用。
功效作用
菊苣栀子茶具有解渴、补充营养的作用。
解渴:
菊苣栀子茶茶水清黄亮丽,味道微涩、甘甜,能够缓解口渴。
补充营养:
菊苣栀子茶富含维生素、矿物质等成分,喝菊苣栀子茶能够使人体营养成分得到补充。
营养价值
菊苣主要含蛋白质、糖类、维生素C、钾、钙、磷等成分。栀子主要含栀子苷(京尼平苷)、羟异栀子苷、栀子素等、类胡萝卜素成分、西红花素、西红花酸等、栀子花甲酸、栀子花乙酸、绿原酸等成分,还含挥发油、多糖、胆碱,及多种微量元素等。
适宜人群
大部分人群。
一般人群:
菊苣栀子茶中含有多种营养成分,大多数人群都是可以饮用菊苣栀子茶的。
禁忌人群
脾胃虚寒者。
原因:
菊苣栀子茶中所含成分性寒凉,脾胃虚寒者饮用后,容易出现腹痛、腹泻的情况。
用量
根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
菊苣栀子茶是可以和大多数食物一起食用的,但要注意,大家在喝茶的同时不要过量饮用,以免引起身体不适。
食用方法
取适量菊苣栀子茶放入杯中,倒入开水,加盖焖5分钟左右即可饮用。
温馨提示
菊苣栀子茶是一种健康养生的茶饮,男女老少皆宜,大家可以根据个人喜好,适量饮用,但切记不可过量。因为菊苣栀子茶中所含成分药性偏寒凉,一旦过量饮用,可能会造成腹痛、腹泻等胃肠道不适。
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