陈皮菊花泡水的功效 陈皮菊花营养价值有哪些
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。菊花是菊科植物菊的干燥头状花序。陈皮、菊花都可以入药,也可以用于泡水。陈皮菊花泡水是一种健康的养生茶饮,具有清肝火、消食的作用。
功效作用
陈皮菊花泡水具有清肝火、消食的作用。
清肝火:
菊花性寒,归肝经,具有清热平肝的作用,适量饮用陈皮菊花泡水,可以改善肝火旺盛引起的眼睛红肿疼痛、视物模糊、脾气暴躁等症状。陈皮菊花泡水适合肝火大、熬夜的人群饮用。
消食:
陈皮含有挥发油类成分,对胃肠道有温和的刺激作用,能促进胃液的分泌,有助于消化。
营养价值
1、陈皮有效成分主要为右旋柠檬烯、枸橼醛等。还含有黄酮、黄烷酮类,如橙皮苷、川陈皮素等,其他成分还包括少量的生物碱、类胡萝卜素、维生素C以及微量元素等。
2、菊花主要含挥发油:龙脑,乙酸龙脑酯,樟脑,菊花酮,棉花皮素五甲醚等;黄酮类成分:木犀草苷,刺槐苷等;有机酸类成分:绿原酸,3,5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。
适宜人群
大部分人群均可饮用,尤其适合肝火大、熬夜的人群以及消化不良的人群饮用。
一般人群:
陈皮菊花泡水是一种常见的养生茶饮,一般人群都可饮用。
肝火大、熬夜的人群:
菊花性寒,归肝经,具有清热平肝的作用,适量饮用陈皮菊花泡水,可以改善肝火旺盛引起的眼睛红肿疼痛、视物模糊、脾气暴躁等症状。陈皮菊花泡水适合肝火大、熬夜的人群饮用。
消化不良的人群:
陈皮含有挥发油类成分,对胃肠道有温和的刺激作用,能促进胃液的分泌,有助于消化。
禁忌人群
脾胃虚寒者不宜饮用。
原因:
菊花药性偏寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜饮用,以免加重腹泻。
用量
建议每次泡水时,陈皮、菊花的用量各不超过10g,并且根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
陈皮菊花泡水是可以和大多数食物一起饮用的,但要注意,大家不要过量饮用,以免引起身体不适。
食用方法
取适量陈皮、菊花,用开水冲泡几分钟即可饮用。
温馨提示
随泡随饮,不要隔夜。陈皮菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此陈皮菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。
陈皮泡水喝有什么作用功效 陈皮如何泡水喝
菊花红枣枸杞茶的营养价值
醋泡花生的功效与作用 醋泡花生营养价值有哪些
藏红花泡酒对男人的功效 藏红花泡酒营养价值有哪些
菊花茶的功效
花胶的功效 花胶营养价值有哪些
剑花的功效与作用 剑花营养价值有哪些
金丝皇菊有什么功效 金丝皇菊营养价值有哪些
花甲的营养价值、功效有哪些
菊花枸杞子泡水喝的功效
桂花陈酒有哪些功效
凉拌菊花菜的营养价值
清炒菊花菜的营养价值
菊花泡水喝的功效与作用 菊花现代应用方法有什么
陈皮和山楂泡水能减肥吗? 陈皮和山楂泡水的功效是什么?
菊花陈皮泡水的功效是什么 菊花陈皮泡水有哪些功效
胎菊的功效与作用有哪些 胎菊泡水有哪些功效
花生泡醋的功效与作用 花生泡醋营养价值有哪些
菊花茶功效
昆仑雪菊有什么功效 昆仑雪菊的营养价值
菊花的功效
甘草菊花金银花泡水的功效与作用
老陈皮功效有哪些
金银花能和菊花一起泡水喝吗 金银花和菊花一起泡水喝有什么功效
陈皮泡水喝的十大功效 陈皮泡水可以天天喝吗
【陈皮泡水喝的功效】陈皮泡水喝有哪些功效
陈皮的功效
茉莉花泡水喝的功效 茉莉花营养价值有哪些
三七花泡水喝的作用功效 三七花营养价值有哪些
金丝皇菊的功效与作用 金丝皇菊营养价值有哪些