如何防治高血压 三少量多远离高血压
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门诊发现很多高血压患者误以为夏天是高血压治疗的间歇期,会擅自减药停药。周冰之提醒,绝对不要。"影响人体血压的因素有很多,气候只是环境变化的一个方面,也会受到人们的精神和情绪的影响。当天气炎热时,许多人会感到易怒、不耐烦或容易失眠,这些因素会增加血压。"
周冰志主任表示,高血压患者需要终身服药,每月至少测量一次血压,这在《国际高血压防治指南》中明确指出。临床发现,老年人仍然非常重视这些,但中青年患者远远不够重视。他们总是觉得自己还年轻,身体健康,有点随意吃药。
"当然,在高温天,需要在医生的指导下适当调整降压药。"周主任说,"当外部温度升高时,人体血管往往处于舒张状态。此时,如果不调整降压药,很容易降低血压,使大脑处于低灌注状态,导致血液供应不足,容易诱发缺血性中风。就像自来水一样,当水压不来时,水流就会不畅,甚至停水。一般来说,重要的是要根据测量的血压值来决定是否需要调整药物剂量,保持血压稳定。"
周主任还提醒高血压患者,一旦出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、失眠等症状,应及时就医。"三少两多一远离":少油,少盐,减肥;多蔬菜水果,多运动;远离烟酒。这是预防高血压最简单有效的方法之一。
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