适合脂肪肝患者吃的水果 脂肪肝患者可适量食用苹果和山楂
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
脂肪肝患者可适量食用苹果、山楂、橙子等水果,在补充人体所需营养物质的同时,还帮助人体调节血压、血脂等,从而对脂肪肝起到一定程度的辅助治疗以及预防作用。
1、苹果。脂肪肝患者宜进食适量的苹果,苹果中含有大量的果胶,能够与胆汁酸等酸性物质结合,帮助患者调节体内多余的胆固醇和甘油三酯。另外,苹果在消化过程中可分解产生乙酸,其有利于胆固醇和甘油三酯的分解和代谢,也能够在一定程度上减少冠心病的患病风险。
2、山楂。脂肪肝患者宜进食适量的山楂,山楂中含有三萜类、生物类黄酮和维生素C等成分,具有帮助降低胆固醇、甘油三酯以及血压等功效。因老年人的肠胃相对较为敏感,故老年人食用山楂有可能会出现反酸等胃部不适感,须酌情慎用。
3、橙子。脂肪肝患者宜进食适量的橙子,橙子中含有丰富的维生素C,可加速胆固醇转化,从而帮助人体调节血脂水平。另外,橙子中含有柠檬素和类黄酮等成分,可增加血液中的高密度脂蛋白含量,降低低密度脂蛋白含量,从而降低高血脂的概率。
值得注意的是,合理调节饮食作为脂肪肝治疗中的一个环节,仅起到辅助作用,患者切勿单一依赖饮食调节来治疗疾病,应在医生的指导下,合理开展药物治疗或手术治疗等,并搭配合理的膳食,才能取得满意的疗效。
宜食食物
脂肪肝患者的饮食应以清淡为主,宜进食新鲜的蔬菜、水果,可适当进食优质蛋白质,例如鸡胸肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
西红柿、西兰花、芹菜、鲜黄瓜
慎食食物
脂肪肝患者忌食高脂肪、高糖以及辛辣刺激性食物,并且避免饮酒。
肉蛋奶主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
脂肪肝患者除严格遵循上述饮食禁忌之外,还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行全方位的管理,具体如下:
1、注意休息,保证充足睡眠,避免过度劳累,不要熬夜。
2、戒烟,避免吸入二手烟。
3、注意防寒保暖,预防感染。
4、保持积极、乐观的心态,避免情绪激动、紧张、焦虑。
5、适当参加体育锻炼,帮助控制体重,比如打太极拳、做保健操、慢跑、游泳等,避免久坐久站。
6、脂肪肝患者需在医生指导下进行合理用药,应切记不要盲目用药,以免影响肝脏代谢能力,加重肝脏负担。
适合脂肪肝患者的有氧运动是什么?脂肪肝护着适合喝什么茶?
脂肪肝有哪些饮食疗法?脂肪肝患者不妨尝试山楂肉片
脂肪肝怎么吃不会增加脂肪?推荐几款适宜脂肪肝患者的食谱
轻度脂肪肝如何多吃 脂肪肝患者的食物
【脂肪肝吃什么水果好】脂肪肝适合吃什么水果
脂肪肝患者应该多吃葡萄?脂肪肝吃什么水果好?
适合脂肪肝患者的几款乌龙茶
脂肪肝患者可以吃减肥药吗 脂肪肝患者用药指南
脂肪肝患者适合做哪些运动?肥胖会引起脂肪肝吗?
适合脂肪肝患者的药物是什么?
脂肪肝患者适度吃肉有好处吗 脂肪肝饮食注意事项
适合脂肪肝患者的锻炼有哪些
脂肪肝患者饮食有哪些注意事项?脂肪肝适合吃什么油?
脂肪肝多吃水果不吃肉吗?脂肪肝患者到底怎么吃?
脂肪肝患者的饮食 脂肪肝患者冬天吃饭要注意这些
吃喝远离脂肪肝脂肪肝患者的饮食大全
运动是治疗脂肪肝的好药 什么运动适合脂肪肝患者?
脂肪肝吃什么肉最健康 这种肉类最适合脂肪肝患者
脂肪肝不能吃什么水果 脂肪肝患者这四种食物要少吃
脂肪肝吃什么食物不好 脂肪肝患者五种适才不可碰
脂肪肝患者适当吃肉有好处
脂肪肝患者的忌食什么食物 脂肪肝患者可以吃这些食物
脂肪肝适合吃什么 脂肪肝患者的饮食
轻度脂肪肝如何多吃脂肪肝患者的食物
脂肪肝患者适合做哪些运动?脂肪肝患者的最佳运动是什么?
脂肪肝患者的合理饮食
脂肪肝患者的食谱
肝腹水患者应摄入适当的脂肪
脂肪肝患者的饮食
脂肪肝患者如何自我治疗?脂肪肝患者可以吃什么?