蒙脱石散止泻药居家用准备吗 疫情期间主要提前准备哪些药物
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句总写过好几篇末世生存法则,大家可以去搜下看《末世生存法则1》《末世生存可不仅仅是屯粮食》。《继续歌舞升平?NO,已经进入末世序曲!》。这一篇是准备讲屯粮的,请认真看看。
一、改变不屯粮食的思想,这点对年轻人尤其难
疫情前,当我们大部分人看到爷爷奶奶辈的人成袋地买大米时,会有不屑甚至嘲笑,通过这次疫情看,“您大爷还是您大爷”,他们确实又给我们年轻一辈好好上了一课。
很多人以为疫情封城造成的食物困境与他们无关。比如这次在上海99%的人,都不觉得大上海也会别的城市一样陷入抢菜和无饭可吃的状态。但最终的状态大家都看到了,真的是血泪的教训啊,各种没有吃的,各种交换物资,各种绝望都发生在大上海。这样的教训应该铭记一辈子近3000万人口的大都市,获取物资有多困难,没有经历过的人很难懂!
这次是疫情,如果以后遇到极端天气怎么办?交通瘫痪,也无法配送物资。所以无论什么时候,我们都要做好应急准备。突发事件和灾难永远不会提前告诉您。
所以,无论您是否身处疫情中心,都要有屯粮的思想,以面对未来的不确定性:疫情、洪水、恶劣天气、甚至战争……
二、屯粮的类型
1、不是三天的粮,而是至少三个月
60年代的饥荒离我们太远,现在基本上3个月就是最大期限了。如果3个月都没有解除危险,那么后果个人已经无能为力了。起初,大家以为是2天,做个核酸筛选,后面是浦东浦西3-5天,再后面:后来是2+2+2……后来是7+7+7……
大多数人应该是完全没有准备,这个肯定是可以理解的,以为就是小打小闹,结果变成了饥荒。
需要囤多少货?那至少是得3个月以上的。
2、为什么是三个月?道理非常简单
1)三个月的粮食不至于造成大量浪费,临期食物可以提早吃。
2)大城市若是连续缺粮三个月,一定会发生大乱。绝没有一个大城市可以因为疫情连续封三个月不乱;
3)即便最坏的情况,您只需要比普通人多三个月粮,正如您遇到黑熊,只需要跑得比同伴快。
压缩食物
3、三级囤粮法
第一级:日常饮食。味道好,需要烹饪。
这类食品需要占用大量冰箱体积。建议用稍大的冰箱,再加一个冰柜。
大米、面粉、面条、鸡蛋、肉、油盐酱醋、这些一般家庭都会必备,但是对于不爱做饭的年轻人来说,最好也备一点。
第二级:可以长期保存的零食、蔬菜水果。
这类食物没多少热量和蛋白质,比如小零食、饮料、巧克力、烟酒茶叶都可以存一些,可以改善口味、防止精神抑郁或疯掉。
第二类有下面几种小类食物,都可以较长时间存放。
便捷类:方便面、火腿、咸肉、冷冻肉等。
水果中:比如柚子、脐橙、苹果。
蔬菜中:大白菜、卷心菜、大葱、萝卜、西红柿。
干货咸菜类:酸菜、干菜、香菇、木耳、紫菜、干海带之类也可以长期存放。
第三级是长期保命级。不考虑味道,只考虑活命。
选用原则:保质期长、高能量、高营养、不需要占用冰箱,不需要烹饪。
首选肉类罐头、压缩饼干。淘宝上300多可以买几十瓶,疫情过后可以囤一些,这些保质期基本都是3年。算下来单价真的不贵,淘宝上有,不懂的可以咨询小编。
三保命的药
每个人不能保证自己不生病,所以对于药品,要有备无患。
想一想,隔离在家?感冒了、拉肚子了、手指划出伤口了没有药品怎么办。这个时候一个常用药的药箱就很重要了。分门别类的把备用药预备好,而且要定期更新,别都是过期的。
1、感冒药
由于感冒目前尚无特效的抗病毒药物,所以都是以对症治疗、缓解感冒症状为主。
主要介绍以下几种情况:
1)布洛芬缓释片/缓释胶囊:2)另一种是对乙酰氨基酚:总之,有消化道疾病的家庭成员建议选用对乙酰氨基酚,有肝脏疾病的患者推荐使用布洛芬。(3)复方酚咖伪麻胶囊:为复方药剂,可以缓解感冒引起的流鼻涕、鼻塞等症状,但不适合儿童服用,有小孩的家庭也可以备一些儿童感冒药,如双黄连口服液、小柴黄颗粒等清热解毒的中成药。
2、抗过敏药
氯苯那敏、氯雷他定:适用于缓解荨麻疹、皮炎、湿疹等过敏症状,安全性比较高,一般只要备其中一种即可。不过使用前者有嗜睡、口干、疲乏等不良反应,而后者有非嗜睡、非镇静的优点。
3、胃肠道药
1)铝碳酸镁片可以迅速中和胃酸,暂时缓解因为饮食不规律引起的胃酸、胃痛等不适,在饭后或者睡前胃不适时服用效果最好。如果因为消化不良、胃积食,一般也可以准备健胃消食片。2)另外止泻可以使用蒙脱石散剂等,腹泻最重要的还是补水,若是因为细菌感染引起的腹泻,应在医生的指导下服用一些抗生素。3)便秘则可以选择便秘药如乳果糖口服溶液,最好在早餐时一次服用。但须注意若剂量过高,可能出现腹痛或腹泻。
4、外用药
创可贴、绷带等都是家中需要常备处理小伤口的工具。
通常情况下,如果是皮肤破损,可以先用医用酒精和高锰酸钾进行杀菌消毒,或者使用刺激较小的碘伏,之后再对伤口进行处理;云南白药气雾剂、双氯芬酸乳胶剂则可缓解日常生活中跌打损伤;另外其他用于烫伤冻伤的外用药,最好也可准备一些。
四、居家物资:水、卫生纸、高强度垃圾袋
1、干净的饮用水
家里多放几箱干净的农夫山泉,作为日常饮用水。这种水一般保质期很长,而且循序渐进得用根本不会浪费。
也可以多弄一些办公室那种桶装水,家里备用,无论是洗手还是冲厕所,都用得到。这种水水质没有纯净水那么好,但基本烧开饮用还是没问题的。
二氧化氯消毒片,这是卫生机构推荐的对付新冠病毒的有效杀菌剂。无论拖地、洗手、饮水、洗碗、洗衣服,都可以用二氧化氯消毒水消毒。开快递之后也要用消毒水洗手。
2、卫生纸
卫生纸虽然不至于影响生存,但是对生活质量影响很大。现代人注意卫生,用纸的习惯不是一下能改掉的,如果缺乏纸,人就会很焦虑。我们目前的生活太方便了,大家用纸也是很随意,而且不咋节省,但是真正到了大乱的时候,卫生纸是非常重要的生活物资,这个时候才发现没有就悲催了。
2020年疫情期间,新闻就大量报道欧美群众在家囤积卫生纸。所以,卫生纸的消耗量平时可能看不出来,但是买不到就很麻烦了。
3、垃圾袋
垃圾袋有很多用途。也许有一天您会被禁止出门,垃圾只能堆在家里。极限情况下,若是遭遇长期停水无法冲厕所(桶里装的水要留着喝),某些东西您只能用垃圾袋装。看看当下的乌克兰战争就知道了,都被轰得千疮百孔了,怎么会有水有电。
买您买得起的最好的垃圾袋。除了小袋子,还需要特大的,把很多小袋垃圾装在大垃圾袋里密封。
您能想象小区您住的房子里全是垃圾的情况吗?但实际上如果真的发生上面讲的动乱或者战争,别说家里全是垃圾,满大街也都是垃圾,这个时候如果您没有垃圾袋处理垃圾,您会非常惨的。
五、狡兔三窟,多地屯粮
有的人被困在了家里,有的人被困在了公司,还有的人被困在了路上。
“压缩饼干、牛肉干、罐头、饮用水”,这些硬核生存物资一定要在不同地方多倍几份。
多准备几份自热饭也可以,若不能做饭,自热饭吃起来也会给人安全感。
总而言之,囤粮是时刻都要做的事,不要想当然,不要轻信,要科学囤货。
句总有认识的朋友,不但生活的各地都屯粮,而且在老家也屯粮,而且一屯就屯特别多,这是值得的。
补充1:别乱吃野菜和绿化带。
1、其实您挖一百斤新鲜野菜,提供的营养大约相当于2斤大米,或者1斤黄豆,远不如囤货方便。
1.大多数普通人无法分辨类似的有毒野菜,即便是专家也得仔细辨认。上海小区里的绿化带都让很多人拔光了,估计也是真的没什么吃的了。
补充2:备一些现金
万一发生停电:
微信转账、支付宝、银行转账、手机银行、信用卡、银联卡,都会无法使用。那时候,您去银行也取不出钱来,因为银行取钱和ATM都是需要电和互联网的。大家都习惯了互联网的便捷生活,其实没了水没了电,肯定就不会有互联网了,所有您已经习惯的东西都不能用了,这个时候,就需要现金了。
谨记:
囤粮是一辈子的事。任何时刻,您都得囤粮食。这是对自己负责,也是为社会负责。多一个囤粮的人,就少一分缺粮导致的动乱风险。
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