小孩子可以一直吃补钙吗 孩子补钙 适可而止!
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眼下许多家长为孩子补钙,有的超过规定数量。对此,专家警告说,儿童补钙应在医生指导下进行,补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。
补钙过多的主要症状是肿胀、出汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重者也容易引起高钙尿症。同时,儿童补钙过多也可能限制大脑发育,影响生长。血钙浓度过高。如果钙沉积在角膜周围,会影响视力。沉积在心脏瓣膜上会影响心脏功能,沉积在血管壁上会加重血管硬化。
专家建议钙补充剂应在医生的指导下进行。对于没有明显钙缺乏的儿童,可以通过豆制品、乳制品、鱼和其他食物来补充,并与阳光的紫外线作用相匹配。阳光和户外运动是最好的天然钙制剂,牛奶应该是钙补充剂的首选。对于那些不喝牛奶的人,酸奶可以代替牛奶。均衡的钙补充剂不仅可行,而且更有效、更划算、更安全、更长。
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