哺乳期需要每天喝汤吗 哺乳期喝什么汤好
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
原料:鲫鱼1-2尾,冬瓜、葱、姜、盐少。
做法:清洗鲫鱼,将葱、姜、冬瓜切成小块。鱼放入冷水锅中,用大火煮沸,加入葱和姜,然后用小火慢慢炖。当汤呈乳白色时,加入冬瓜,加入调味品,稍微煮一下。一起吃饭。
功效:通经下乳、利尿、去水肿。
原料:莲藕320克,章鱼300克,猪蹄150克,枣50克,桂圆肉12克。
做法:莲藕洗净,切成块。枣子去核洗净。章鱼和猪蹄洗净。莲藕、枣、章鱼、龙眼肉、猪蹄放入瓦锅中,加水适量,煮3小时即可食用。一起吃饭。
功效:补气补血,益精气,通乳。
原料:猪蹄200克,豆腐400克,姜5克,葱5克,盐3克,鸡精1克,淀粉(豌豆)3克,植物油20克。
做法:煮猪蹄,去骨,切片,留汤备用。用沸水煮豆腐,放入锅中的植物油中,炸姜葱,加入猪蹄片炒。加入豆腐、汤和盐,稍微煮一下。用淀粉稠,加入鸡精调味,炒匀,放在盘子里。和你一起吃。
功效:益气补血,清热润肠,补虚生乳,特别适合产后缺乳的人。
原料:鲤鱼头500克,豆腐300克,香菜15克,淡豆豉30克,葱白30克,盐5克,味精3克,植物油30克。
做法:鲤鱼头去鳃,洗净切开。香菜、淡豆豉、葱分别用清水洗净。香菜和葱分别切碎。稍微洗一下豆腐,沥干水分。将豆腐和鲤鱼头放入油锅中煎,与淡豆豉一起放入锅中,加入适量清水。大火煮沸后,用小火煮半小时。加入香菜和葱煮一会儿,调味乘热。一起吃。
功效:解表散寒,健脾开胃,通乳。
原料:乌骨鸡600克,党参30克,当归20克,葱10克,姜5克,盐3克,料酒10克。
做法:屠宰乌骨鸡,去毛、爪、内脏,洗净,用沸水焯一下,捞出来。当归和党参洗净。姜洗净,去皮切片。葱洗净切片。将乌骨鸡与当归、党参、姜片、葱、精盐、料酒一起放入蒸碗中,用水炖1-2小时。一天吃两次。
功效:益气补血,通经下乳。
原料:鲤鱼600克,木瓜120克,枣15克,姜5克,黄酒15克,盐3克,味精1克,植物油50克。
做法:将鲤鱼刮鳞去鳃,开膛去内脏洗净,沥干水分。木瓜洗净,去皮,去籽,切成滚刀块。枣洗净,去核备用。将油倒入锅中,烧至60%热,将姜片翻炒,将鲤鱼翻炒至两侧微黄。将适量的清汤倒入沙锅中,用大火煮沸,加入鲤鱼、木瓜、枣、黄酒,煮沸后用小火煮2小时,加入盐和味精。一天吃两次。
功效:滋补健胃,利水消肿,通乳。
原料:鲫鱼400克,通草3克,葱3克,姜5克,盐2克,料酒4克。
做法:鲫鱼处理后,加水适量,用通草、葱、姜、盐、料酒炖至熟。一天吃两次。
功效:益气健脾、通经下乳。
原料:猪蹄2个,花生200克,盐、葱、姜、黄酒适量。
做法:猪蹄洗净,用刀切开,和花生一起锅,加入盐、葱、姜、黄酒,加入适量清水,用大火煮沸,然后用小火煮至烂熟。一起吃饭。
功效:补气补血,通乳。
哺乳期红豆汤可以喝吗
哺乳期四物汤可以喝吗
哺乳期天天喝米酒好吗
哺乳期吃什么汤类好
哺乳期能不能喝鸽子汤
哺乳期喝汤水能下奶吗 哺乳期一天下奶食物推荐
哺乳期可以喝当归汤吗
哺乳期吃隔夜喝鸡汤吗
哺乳期天天喝豆浆好吗
哺乳期有哪些汤可以喝
哺乳期夜里需要喝水吗
哺乳期能喝老母鸡汤吗
宝妈奶水少能喝鱼汤吗 哺乳期有必要天天喝鱼汤吗
哺乳期每天需要多少铁
哺乳期喝什么汤好
哺乳期天天喝牛奶好吗
哺乳期能喝红枣桂圆汤吗
哺乳期可以喝隔夜汤吗
哺乳期银耳汤能不能喝
哺乳期天天喝奶茶好吗
哺乳期可以喝石斛汤吗
哺乳期能喝汤药下奶吗
【哺乳期上火喝什么汤好】哺乳期妈妈上火喝什么汤好 哺乳期喝什么汤好下火
哺乳期能不能喝牛肉汤
哺乳期每天喝多少牛奶
哺乳期能不能喝鸡汤
哺乳期可以喝什么蔬菜汤
哺乳期可以喝白果汤吗
哺乳期感冒头痛喝姜汤吗
哺乳期喝什么蔬菜汤下奶