引起吞药恐惧症的原因有哪些 有吞药恐惧症怎么办
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吞药恐惧症就是指患者在服药片的时候产生恐惧心理,这种疾病的患者们往往有过吞药困难的经历,因此每一次服药期间就会因为担心而产生恐惧,久而久之就形成了吞药恐惧症,那么下面关于吞药恐惧症,为大家介绍几种缓解的方式,大家不妨试一试。
1、建议患者在吃药的时候,首先可以先进行心理方面的鼓励,积极告诉自己:我能行,我一定能行。为自己加油打气,然后一鼓作气把药吃完。平时多鼓励自己,勇敢去面对困难,克服困难,不仅是在吃药方面,在以后的工作生活中也会起到很大作用。
2、另外,在吃药片的时候,可以用温水进行送服,这样患者在吃药后就没有什么感觉,对于颗粒类的药物,比如感冒灵颗粒,首先把颗粒倒进杯子里,然后倒入热水搅拌一下,待稍微冷却下就可以服用了,如果怕苦,可事先在杯子里放颗冰糖,降低药的苦味。
3、许多人出现害怕吃药的原因,还有一点就是害怕药在喉咙里面被卡住了。因此,建议吃药的时候小颗的药可以几粒一起吃,但是像大颗大颗的那种,还是建议一颗一颗地吃吧,不要太高估自己食道的大小,否则等出问题的时候就麻烦了。
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态,避免精神上处于过度的紧张和压力。同时,适当的增加体育锻炼,合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
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