有恋爱恐惧症的人是什么表现 有恋爱恐惧症怎么办
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现在越来越多的人开始惧怕恋爱,惧怕交往,很多时候是恋爱恐惧症的因素在作怪,具有恋爱恐惧症的人会多愁善感,害怕被拒绝,那么,有恋爱恐惧症的人是什么表现?有恋爱恐惧症怎么办?下面本站小编就来说说。
事实上,恋爱恐惧症是属于亲密关系恐惧症的一种特殊情况。
而亲密关系恐惧症,则是一种心理倾向,主要表现为人际交往中刻意保持距离,拒绝过度亲密,难以融入某个圈子。当这种倾向在爱情中出现时,我们就把它叫做恋爱恐惧症。为了方便,这里将有恋爱恐惧症的朋友简称为恋恐者。
与其他恐惧症,如深海恐惧症、幽闭恐惧症等不同,恋恐者对刺激对象并非完全恐惧,还掺杂着其他情感。根据心理学家马斯洛的金字塔需求理论,每个人都有情感上的需求。
这种需求的表现之一就是渴望建立亲密关系,从中获得尊重、爱和关心。心理学家武志红说过:“在亲密关系中,无论看起来多么恐惧、冷漠的外表之下,都隐藏着爱。
1、害怕被拒绝
恋爱恐惧症并不代表不会爱,而是他们爱上了之后却又怕被拒绝,为此还陷入了深深的焦虑和恐慌中。所以他们宁愿永远单恋也不愿意向对方表白。
2、害怕失去对方
恋爱恐惧症的人往往对婚姻和爱情持有一种消极的态度,想的是如果最终要失去还不如从未得到过,尤其是受过情伤的人更甚。
3、害怕失去自由
恋爱后两个人就是一个整体,做很多事都会有对方的参与,虽然多了甜蜜,却失了自由。可有些人不愿意失去这种自由,于是陷入一种恋爱恐惧,宁可不恋爱。
4、害怕深陷其中
一些恋爱恐惧症的患者他是很怕自己深深的爱上别人,不小心陷的过深了,可是对方却不会用同样的感情来回报自己,这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。
1、自我分析
解决恋爱恐惧症的第一步,就是寻找到自己被恐惧的根源在哪里,比如,担心自己的经济实力,担心自己不太会交谈沟通,当心自己的容貌等等问题,然后我们用一个小本子记起来,再去采取对策来解决这些问题。
2、正确认识恋爱
谈恋爱其实谈的是一种感觉,就是,她不在你眼前的时候,你想她,一想到对方,你就感觉很温暖,即便再苦的事情,你都想为对方去做,其实,恋爱总结来说还是一个比较有正能量的事情,当然,恋爱,也有伤害,但是,谁又能在生活中不会受到伤害呢?
3、增强自信
恋爱恐惧症的直接表现就是自身的自信能力不强,比如,见到女生不知道怎么去聊天,比如,见到异性出现面红耳赤的现象,所以,提升自信能力肯定是有必要的,我们在出门的时候,可以给自己装扮一下,总之,哪里不满意,我们就增强哪里。
4、放开心扉
对于恋爱恐惧症的人来说,想要打开自己的心扉,真的很难,但是,为了爱情,我们应该要这么迈出这一步,只要我们迈出了这一步,我们就会发现我们进入到一个温暖的世界,这样我们后期,就不用恐惧了。
5、朋友沟通
如果遇见自己实在迈不出或者不太擅长迈出的坎,我们可以请教一下我们的朋友,可以放开心扉的跟朋友们谈谈自己应该如何如何去做,并说一说自己对于这段恋情的看法,适当的时候,叫他们给我们一些意见,了解一下恋爱的感觉。
6、寻求帮助
对于那种比较重度的恋爱恐惧症的人来说,小编建议大家还是寻求一下心理医生的帮助比较好,毕竟,对于他们来说,能够给我们一套比较完善的治疗方法,相信还是能够解决我们自身问题的。
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