褪黑素有什么副作用?褪黑素能治失眠吗?
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褪黑素有什么副作用?
1、褪黑素可能会影响生育,虽然褪黑素能够有效改善睡眠情况,如果过量使用褪黑素,很容易影响生育。
2、褪黑素具有一定的依赖性,长期服用褪黑素很容易对这种物质产生一定依赖作用,一旦不服用这种保健品,失眠的情况有可能进一步加重。
3、在服用褪黑素的时候要注意一些事项,要注意不良反应,一部分人在应用了褪黑素之后,会出现短暂的头晕以及恶心情况,在停药以后这种症状会自行消失。如果出现这种情况,应当尽量避免服用褪黑素。
4、在使用褪黑素期间,尽量做到不要吸烟,因为吸烟会影响褪黑素的作用。
褪黑素能治失眠吗?
可以。
首先,褪黑素对治疗失眠有效,褪黑素是儿童时期、青少年时期由松果体分泌的化学物质,有一定的催眠作用,成人以后松果体逐渐萎缩,褪黑素分泌逐渐减少,成年人失眠有诸多原因,生物钟的调节比较复杂,不是褪黑素这一种化学物质就能起作用的。
其次,轻度的一过性单纯失眠,用褪黑素可以有一定的作用,但是褪黑素不能滥用,也不能长时间用,会影响内分泌等其他的情况出现,如副作用。失眠应该到专业医生那里就诊,进行诊治,由专业医师针对病因进行对因治疗,然后采用对症治疗的办法,适当的可以按需服用安眠药物。褪黑素没有安眠药物作用快、作用强,但是安眠药也不能乱用,要由医师开具处方,根据需要按医嘱服用较好,避免副作用,成年人可以适当口服一些褪黑素,一般都是下午用,晚上起作用。褪黑素可以使用,但它并不是药物,也不是安眠药,虽有一定的作用,但是真正治疗失眠症、睡眠障碍等,还是要请专业医师进行诊治为好,不要迷信褪黑素的作用。
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