男性不孕多吃这4种食物
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不孕不育可以说是无症状表现的疾病。实践中不能生育的检查才发现自己不育。那么,男性不育的饮食注意事项是什么?
男性不育吃什么
1、专家表示,多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等,有利于精子生长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,有利于精子细胞的生长。另外,必须不挑食,使营养组合平衡。
2、韭菜和韭菜:温中呼吸,补肾壮阳,调和脏腑,增进食欲。生山药是日常食物。性质平和,可健脾胃,补肾益肺。核桃仁味甘性温,能收敛肺补肾。
3、鹿肉是滋养强壮的佳品,鹿角补肝肾,益精髓,温骨髓,治虚结核,鹿茸补肾阳。狗肉的味道和肾经。安五脏,补胃肾,壮元阳,暖腰膝,轻身益气,补五劳七伤。麻雀补肾壮阳,但肉性干燥热,阴虚火旺或热者不吃。虾肉性温,有状阳益肾,补精功。
4、海参补肾益精,养血润湿除湿利尿。肾如肾经,益精髓,补肾气,通膀胱,治虚劳。
补肾常用的羊、驴、狗、牛外肾,具有很强的补肾益精作用,对功能障碍和精少不育者有效。
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