预防不育多吃牡蛎补锌
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近年来,不育问题困扰着越来越多的男性朋友,但很多男性不育的原因不明,困扰着医生和患者,不知道从哪里开始预防、治疗。
近日,新西兰奥克兰大学的研究人员通过对3000多对夫妇进行的34项研究进行分析,发现怀孕困难的夫妇通过服用锌元素等抗氧化剂可以顺利怀孕。
男性养生:预防不育多吃牡蛎补锌
今社会污染越来越严重,近年来不育男性人数增加,追究其原因多与精子质量问题有关。精子缺乏活力,精子质量差是男性不育的主要原因。专家建议,男性朋友多吃牡蛎,可以提高精子。
研究人员选择了一些生育能力低的男性,他们有精子数量少或质量差的问题,比普通男性难以怀孕,但仍有生育能力。这些男性通过服用锌元素后,让妻子怀孕的能力提高了4倍。因此,专家建议,男性朋友最好多吃锌元素丰富的食品,专家建议男性朋友多吃牡蛎。
在现实生活中,多达20%的男性有生育能力障碍,有些夫妻结婚多年后才能怀孕。自由基分子被破坏时,细胞新陈代谢副产品过多会影响DNA和生殖细胞的正常功能。
锌元素等抗氧化剂可以保护细胞免受自由基的破坏。抗氧化剂除了帮助精子自由游动外,还有助于提高孩子的生存可能性。
牡蛎是明显提高男性生殖力的超级食品,每天吃两三个可以补充人体每天所需的锌元素,这种矿物质可以提高精子的活力和数量。摄取足球锌元素后,男性荷尔蒙的分泌水平保持在正常范围内,使男性体力充沛,锻炼时虎生威,再次展开床上的雄风。
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