慢性前列腺炎到底该怎么预防呢?
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预防慢性前列腺炎是一件很重要的事情,生活中慢性前列腺炎患者要注意好的生活习惯,慢性前列腺炎的预防主要体现在好的生活培养上。慢性前列腺炎使人们的生活倍受困扰。慢性前列腺炎患者应注意了解许多问题和事项。那大家就一起来了解下如何预防慢性前列腺炎吧。
节制性生活:
预防慢性前列腺炎需要从青壮年开始注意,性生活适度,不纵欲也不禁欲。性生活频繁,前列腺充血,前列腺增大。因此,特别是在性欲旺盛的青年期,要注意节制性生活,避免前列腺充血,给前列腺充分恢复和修复的时间。当然,过度禁欲会引起膨胀感,对前列腺也不利。
不要长时间坐着:
长时间坐着的人是慢性前列腺炎的高发者,人们坐着的时候,相当于上半身的重量压在前列腺上,血液循环变差,代谢物堆积,前列腺管道堵塞,慢性前列腺炎生活中如何预防慢性前列腺炎的发生?
调节生活:
尽量不喝酒,不要吃辣椒、生姜等刺激性强的食品,以免前列腺和膀胱颈反复充血,加重局部膨胀痛。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。
避免摩擦:
会阴部摩擦会加重前列腺的症状,使患者明显不舒服,为了防止局部有害摩擦,不能长时间或长距离骑自行车或摩托车。
慢性前列腺炎患者的正确饮食应注意什么?
1、注意摄取优质蛋白质
蛋白质是男性合成精液的重要原料,多吃优质蛋白质含量丰富的食物有助于慢性前列腺炎的恢复,是患者合理饮食的主要注意事项。
优质蛋白质含量丰富的食物有鱼虾、瘦肉、禽蛋及豆制品等,建议慢性前列腺炎患者烹饪时最好采取煮、蒸、烧、炒等方法,可有效避免高温造成的营养损失,有助于优质蛋白的吸收。
2、注意平衡摄取各种维生素
平衡摄取各种维生素,如维生素a、维生素c、维生素e,有效帮助慢性前列腺炎患者最快恢复。富含维生素的食物有绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏、植物油等。
3、注意矿物质的补充
铁、钙、磷、硫、铬、锌、硒等矿物质的合理补充是慢性前列腺炎患者辅助治疗的措施,铁的有效供应有效缓解慢性前列腺炎患者性交后无力、呼吸、疲劳、面色苍白的功能障碍性疾病,有助于疾病的康复。
以上是慢性前列腺炎平时的饮食禁忌,只有正确的治疗才能避免并发症,最初的时间也能控制病情的扩散,希望以上的说明能对大家有所帮助。
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