男性应该如何保护前列腺远离健康的第一杀手
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许多人甚至不知道什么是护理腺(或前列腺)。如果你不知道,它真的有点过时了,因为这是尿道旁边的一个小腺体。如果你不好好保养它,你不仅会在上了年纪后排尿困难,还会有性功能障碍。你可能不知道。在美国,它是男性癌症的第一杀手!
前列腺保健生活秘方
多排尿:对男女来说是不变的道理,也是肾脏保健的好方法。
多喝水:多喝水会排尿,浓度高的尿会对腺产生很多刺激,所以多喝水,稀释尿的浓度。
多放松:生活压力可能会增加护理腺肿大的机会,临床上生活压力减缓时,护理腺的症状通常会减缓。
规律性生活:临床上,每周三次以上规律性生活可以缓解腺疾病的摄影,排放腺的最佳方法是规律性生活,很多中年夫妇逐渐失去性生活,对腺健康非常不利。
洗澡:洗澡可以缓解肌肉和护理腺的紧张,缓解症状。
远离咖啡因、辛辣和酒精,以上3种刺激性食物对男性的影响因人而异,但最好远离健康。
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