慢性前列腺炎的日常护理

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我们知道男性常见的疾病，其中有前列腺炎，慢性前列腺炎发病缓慢，发病时间长，比急性前列腺炎治疗困难。对于前列腺炎的治疗，除了治疗之外，还需要良好的护理。慢性前列腺炎该怎么护理呢？

慢性前列腺炎的日常护理

一、经常保健

1、每天沿尿道两侧按摩15-20分钟，强度以自己能承受为基准。

2、站立做缩肛运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛感酸热为准。

3、夏天用湿毛巾冷却睾丸，每晚2~3次，以睾丸收缩为基准。

4.完全放松自己的压力。

5、每天早上练习，慢跑10-，以出汗为基准。

6、每天早上用双手拉腰，刺激肾脏血液循环，最好拉100-1500次。

二、注意饮食组合

在饮食方面多吃富含维生素的食品，注意新鲜蔬菜、水果、清淡易消化的饮食，保持能量供应，禁烟禁酒和刺激性食品。

少吃油腻和油炸食品。男性的味道一般很重，特别是喜欢喝酒的男性，喜欢吃油腻和油炸食品，容易增加体重。这增加了血管疾病的危险。

不抽烟。吸烟会增加心血管疾病、肺癌和呼吸器官疾病的危险性。要健康地戒烟，暂时不能多吃胡萝卜、青椒、大蒜、菠菜和橙子的水果，多吃鱼，多喝茶等，减轻烟草的危害。

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