前列腺炎的恢复需要注意什么?
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前列腺炎的治疗在自我调整方面很重要,前列腺炎的调整要避免饮酒,少吃辛辣,避免过劳,适当锻炼,注意保温,特别是节制性生活等。性生活不能频繁,频繁容易引起前列腺充血,影响。建议规范治疗,做好日常防护工作。那么,前列腺炎的恢复应该注意什么呢?
1、补充蛋白质:蛋白质是合成精液的重要原料,因此在日常饮食中应多补充优质蛋白质。多吃瘦肉、虾、鸡蛋、豆制品。烹饪时最好采用蒸、煮、烧、炒等方法,避免高温造成的营养损失。
2、多饮水:多饮水排尿,浓度高的尿刺激前列腺。长期不良刺激对前列腺有害,多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。
3、节制性生活:预防前列腺炎需要从青壮年开始注意,性生活适度,不纵欲,不禁欲也很重要。
性生活频繁,前列腺充血,前列腺增大。因此,特别是在性欲旺盛的青年期,要注意节制性生活,避免前列腺充血,给前列腺充分恢复和修复的时间。当然,过度禁欲会引起膨胀感,对前列腺也不利。
4、不停止尿:膀胱充满尿意时,必须小便。憋尿对膀胱和前列腺不利,乘长途汽车前排尿后乘车,中途排尿急时向司机打招呼排尿,决不能勉强忍耐。
5、避免受寒:不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋,增强导致尿道内压,增加而引起逆流。
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