前列腺炎的吃穿住行
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秋季是泌尿系统疾病的高发季节。男性前列腺炎是泌尿科最常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺疾病的发病有明显的季节因素。由于天气凉爽,人体交感神经兴奋,前列腺收缩、腺管和血管扩张,慢性充血,尿道内压增加,严重时可引起逆流。尿道状况的变化会加重前列腺液的积累,引起前列腺疾病的发作,出现尿频、尿急、尿痛、会阴、睾丸疼痛等症状。因此,立秋后,前列腺炎患者需要更好地保护前列腺,管理前列腺的衣食住。
如何吃
饮食有益
立秋后,天气凉爽,交感神经兴奋性增强,前列腺体收缩、腺管和血管扩张,尿道内压增加,前列腺液堆积加重,前列腺疾病频发。
秋季要让前列腺平平安安,多喝水很重要。建议男性要养成适量喝水、规律排尿的好习惯,注意个人卫生,补充维生素,加强体育锻炼,增强免疫系统功能。另外,应该多吃泥鳅、百合、蜂蜜、牛奶等具有清热生津、养阴润肺作用的食物。特别需要注意的是,如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状,应尽快就医,以免耽误病情。
此外,前列腺炎患者秋季饮食禁忌:
1、辣刺激食物禁忌:辣刺激食物使身体湿热恶化,前列腺充血肿胀,影响排尿,平时应避免辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等作为调味料使用另外,酒也有刺激作用,前列腺充血排尿不便,不宜多喝。
2、禁止生冷食物:生冷食物可以作为寒冷的刺激,收缩前列腺,尿流通不利。例如,冰冻饮料不应该在秋冬吃。禁忌:前列腺疾病患者对发物非常敏感,临床上常见的前列腺疾病患者吃发物后小便不通。这可能是发物进入人体后,刺激机体,使病变的前列腺充血、浮肿压迫尿道。常见的发物有狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。
如何穿
注意局部保温
秋天到来,天气也渐渐凉爽,人到中年后,前列腺增大,压迫包围的尿道,压迫尿道,排尿受阻,临床称前列腺增生症。据统计,51~60岁男性前列腺增生的发病率达到50%的61~70岁,发病率达到70%以上。医生说,天气变冷后,老年人容易局部血液循环减少,尿道光滑肌收缩。前列腺增生的老人病情容易恶化,出现尿频、尿急、尿痛等症状。因此,中秋节过后,老年人必须加强局部保温,有条件可以多洗澡。
但是,追求时尚的男性,为了得到良好的身体效果,穿着少,忽视前列腺的保温,容易诱发前列腺的疾病,加重原来的疾病。局部保持温暖的环境可降低前列腺和精道腔内压力,光滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流顺畅。保温还可以减少肌肉组织的收缩,恢复前列腺的充血、浮肿状态。
如何居住
合理安排房间
前列腺成熟后,前列腺液不断产生,前列腺液是精液的重要组成部分。适度的性生活可以通过精液排出前列腺液,有助于去除前列腺内积存的有害物质,加快局部血液循环,消除炎症,恢复前列腺功能。因此,大多数前列腺患者不需要禁欲,也不需要禁欲,只要把握性生活的频率,前列腺炎患者也可以享受性福,适度的房间对前列腺的健康也有很大帮助。
前列腺炎的类型不同,房间的工作也不同。前列腺炎有急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎,种类不同,房间也不同。据专家介绍,急性细菌性前列腺炎患者、慢性细菌性前列腺炎急性发作的患者通常会出现发热、疲劳、会阴部膨胀、性欲下降等明显症状,勉强与妻子性生活,容易出现房间疼痛,影响双方的性快感,此外,患者前列腺液中大量细菌、病原菌而因支原体、衣原体、淋球菌感染等所引起慢性前列腺炎的患者,一般保有正常的性欲,可根据医生意见进行适度的性生活,但由于前列腺液中容易夹带致病菌,因此在性生活时要正确使用安全套,以免妻子受到感染。而慢性非细菌性前列腺炎患者在经过科学治疗后,一般病情较为稳定,无须禁欲,只要控制性生活频率。
如何“行”
适当进行运动
秋季,对于前列腺炎患者,尤其是那些久坐一族,应该多运动,可以加强前列腺炎的治愈。
1、运动可以增强全身体质,提高全身抗病能力。同时,由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统得到改善后,前列腺的血液循环也得到了改善,流向前列腺的血液内人体自身的抗病细胞也增加,使得自身的抗病能力发挥作用。因此,运动是预防前列腺炎的最佳方法。
2、运动方法有散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车、体操等多种。如果每周进行几个小时的积极锻炼,降低患腺体疾病的可能性。运动锻炼可以提高自己的抗病能力,改善血液循环状况,使腺液分泌更加旺盛,有助于消炎。对于缓解慢性疾病的临床症状,尤其是对于腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适应神经功能紊乱、神经衰弱等症状,有很大的好处。
3、运动强度的选择,必须根据自己的习惯和年龄来决定。不要太激烈不要做竞技类的运动。从事自行车塞和体操等运动强度比较大的男性,患腺癌的概率比前者高。剧烈运动会引起腺体充血、浮肿,引起前列腺疾病。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,根据自身情况做有利于疾病康复的运动。
当然,除了保健调理之外,前列腺疾病合理用药也是非常重要的。慢性前列腺疾病需要在专业医生的指导下规范用药,否则可能会引起耐药性。患者不应盲目使用药物,也不应随意添加或停药。对于常用药物的选择,应根据医生的要求从正规渠道选择合适的药物,如前列康等。
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