男性性欲减退怎么办?增强男性性欲的方法有哪些?
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在现实生活中,大部分男性朋友都希望自己有良好的性功能,越强越好。但由于年龄和心理因素等原因,让很多的男性朋友的性欲会减退。那么有什么比较好的方法能帮助男性增强性欲呢?以下是避免性欲减退的几种方法,供参考。
避免性欲减退的几种方法。
性欲减退在生活中困扰着很多男性朋友,一般来说男性的性欲随着年龄的增长而减退,这不仅会使国性的身心受挫,还会影响夫妻的性生活,有什么好的改善方法呢让我们看看专家是如何介绍的。
第一,不穿紧身三角裤
生活中很多男性朋友喜欢穿紧身三角裤,但压迫睾丸,局部通气差,睾丸温度过高,影响睾丸功能,阴部湿润温暖,细菌、霉菌繁殖,局部皮肤感染内衣应该宽松,牛仔裤不应该长时间穿。
第二,适度的性生活
适度的性生活可以促进人体内分泌功能,促进性激素分泌。适度的性生活还可以活跃控制性活动的神经中枢功能,长期保持性生活的能力。因此,人们最好在生活中有适度的性生活。性生活不要太频繁。不那样的话,勃起中枢和射精中枢会过于兴奋而疲劳,会引起生性功能障碍,腰背疼痛和疲劳。特别是35岁以后的男性朋友必须更加节制。否则,前列腺炎、精囊炎容易发生,前列腺肥大也容易发生。
第三,合理饮食
生活中,男性朋友应避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食,饮食适当,特别是含锌的食物最好多吃。锌是维持正常功能所必需的微量元素,可以多吃动物性食品,其中锌容易吸收,中老年人应该吃含锌丰富的食物,如牡蛎等贝壳类水产、虾、牛肉、酸奶、鸡蛋、大豆和豆制品。
第四、按摩或热灸脐部
男性朋友可以经常按摩或热灸脐部,提高性功能,治疗阳痿的功能。
第五、睡前温水洗澡的习惯
通常情况下交感神经是在白天时兴奋,而副交感神经兴奋是在晚上睡后,而沐浴可让情绪放松,消除白天的紧张,而且会让身体适应夜间的植物神经调配,这样有利于提高性功能,也可以改善睡眠。但要注意的是,洗浴不能用过热、过冷的水,这样会刺激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以宜用38~39℃温水慢慢洗澡,以消除紧张情绪。
第六,充分的睡眠和休息
现在很多人白天工作很重,晚上卧床不起会感到全身疲劳,这种情况下很难产生性兴趣。强制的话,会影响性生活的质量。有这种情况的人可以在早上醒来时安排性生活。但是,早上发生性生活后,很多人因为工作必须早点起床,妻子不能得到性高潮的安抚,丈夫也不能休息。所以可以安排在节假日早上。
温暖提示:以上详细说明了避免性欲减退的方法,明确原因后,希望患者能够对性欲减退进行相应的治疗。否则,会影响自己的健康和家庭的协调,不利于夫妻间的感情,男性朋友一定会受到重视,祝你健康。
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