避免前列腺增生的注意事项
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很多的疾病都不是一时出现的,是需要过程的,比如说前列腺增生吧,是一种慢性疾病,会出现尿频啊或者是一些副作用的出现,那么如何去调理呢,为了避免前列腺增生的出现,一些注意事项还是需要注意和了解的哦,来看看这些小常识吧。
1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少含辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会,降低前列腺增生的发生。前列腺增生的人要注意少吃刺激性的食物,预防的话要注意饮食要清淡,选择容易消化的食物比较好。
2、应多饮水,保证每日足够的尿量,避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。
3、会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。要注意卫生,减少前列腺增生或者是炎症的发生。
4、包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。
5、男人不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。
6、适度节制性生活是必要的,但不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生。过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。预防前列腺增生要注意性生活的节制,这样的话可以减少刺激,也会帮助恢复。
7、适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。
避免前列腺增生出现的一些小常识,大家都知道了吧,可以有预防的作用,减少前列腺增生的发生,要注意日常的生活习惯以及饮食,辛辣刺激的食物最好少吃或者是不吃,同时也要注意提高体质,提高免疫力和抗病能力、
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