男人裸睡的好处你知道几个?裸睡使男性更加自信
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很多男性喜欢裸睡,裸睡有好处也有坏处,但喜欢裸睡的男性夫妇的生活更有自信。男性裸睡可以降低睾丸温度,精子更加活跃,性欲自然增强。
美国布洛斯金调查公司前几天进行的调查显示,现在在美国裸睡的人数有增加的倾向,年龄层也在增加,其中21%的25~51岁的男性裸睡放松。而在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇,更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部,畅谈自我保健心得。
不过,大多数中国人却认为,裸睡如同“开门见山”,把两性间的那点神秘和新鲜都变成了一览无余的寡淡。那么,裸睡到底有什么好处呢?爱它的人是如何享受它的呢?
裸睡使男性更加自信
手脚冰凉的人偶尔裸睡一次,就会感到温暖舒适,很快就会睡着。据专家介绍,裸睡就像泡温泉一样,去除衣物后,皮肤的血流量增加,身体产生的热气自然散发,包裹在周围,提高人体的自我保护能力。根据最新的研究,这种无拘无束有助于改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛问题,一些妇女的痛经和颈肩痛等问题也逐渐减轻。
裸睡在日本受到尊敬。专家指出,专心研究裸睡问题,北海道有村庄,所有居民都有裸睡习惯,几乎没有失眠。这是因为裸睡可以减少衣服的束缚感,从束缚一天的感觉中释放出来,有助于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同。
针对目前全球蔓延的无性夫妻问题,专家指出,裸睡还能提高性欲,帮助无性夫妻恢复正常性生活。从视觉上看,触觉上看,容易产生性兴奋。另外,男性裸睡可以降低睾丸的温度,精子更加活跃,性欲自然增强。
专家在研究男性性冷淡问题的过程中发现,建立裸睡习惯后,男性在性生活方面更加自信,夫妻生活更加开放,有助于促进两性之间的相互信赖,促进夫妻关系。
裸睡也要有前戏
很多人对裸睡促进性爱表示怀疑,认为这种“开门见山”,会让夫妻间缺乏新鲜感及神秘感,长期下去容易招致“性感钝化”;还有些刚开始尝试裸睡的夫妻,发现他们在初期性生活频繁,后来则减少,所以普遍认为裸睡并不能真地提高性生活频率。对此,专家指出裸睡性感舒适,与性生活不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏――高潮――后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。
尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。夫妻中一个人的思想负担很重的话,最好不要试试,或者裸睡,让保守的一方尝到甜点后,放松身心,促进性爱的效果。
初次裸睡,必须选择床单、盖子的材质。纯棉是亲肤材料,洗水或睡一会儿后,保健效果最好的丝绸又冷又光滑,分量轻,完全放松,春夏非常合适,但冬天有点冷。
裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
体。冬天穿上衣保暖,偶尔穿内衣做视觉调整,有助于两性健康。
还有些人,如青春期男性就不适合全裸而睡,因为这种年纪的人正血气方刚,而裸睡使下体缺少一层屏障,经常与被子摩擦,阴茎易兴奋,夜间会频繁勃起,容易影响睡眠。
女孩子的经期也不适合裸睡,不仅要考虑卫生,还要特别注意保温。
肠胃不好的人,裸睡时最好保护腹部,以免感冒。
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