裸睡对身体更健康吗?男人裸睡的三大好处
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。
细说男人裸睡的三种好处:
一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
裸睡会使睾丸温度下降吗?裸睡究竟有哪些好处?
男生晚上睡觉裸睡好吗
怎样裸睡才能完全发挥它的健康功效?裸睡治疗失眠靠谱吗?
男孩裸睡好还是穿内裤睡好
女性裸睡的好处和坏处有哪些 女性裸睡好处和坏处介绍
裸体睡觉有多好?做不到这一点,不要裸睡!
男性裸睡可以提高性欲吗?裸睡对性生活有什么帮助?
裸睡会伤脾阳吗
健康饮食对身体的好处
女性裸睡有哪些好处?裸睡要注意这5点
睡眠对人体的健康很重要
脱光光,睡香香!!这五大好处让你尝到【裸睡】的“甜头”!
裸体瑜伽的好处
宝宝裸睡的好处有哪些?裸睡可以促进宝宝智力发育吗?
裸体瘦身运动效果如何?裸着健身有哪些好处?
宝宝裸睡有哪些好处?宝宝裸睡对智力有什么帮助?
女性裸睡好处多吗?裸睡也要注意几方面
女生裸睡好吗
裸体”减肥你敢吗?“裸体”减肥更燃脂
女性裸睡有哪些好处?女性裸睡有利于减肥吗?
夫妻裸睡的好处有哪些
裸睡真的健康吗 女人裸睡有何好处
孕妇能裸睡吗?
女性裸睡有哪些好处 裸睡怎么做保证环境卫生
宝宝裸睡好吗
一岁以内宝宝可以裸睡吗 孩子裸睡有什么好处
孕妇可以裸睡吗 孕妇裸睡注意事项
睡眠对人体健康有多重要
宝宝裸睡对身体更健康?
宝宝裸睡好吗 宝宝裸睡要注意什么