痛风的饮食注意事项有哪些?痛风患者应该多吃碱性食物吗?
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大约一半的痛风患者有家族遗传史,因此遗传在痛风的病因中非常重要。病变会不同程度地损害患者的关节、肾脏和其他组织,因此必须注意。
1、饮食对痛风的重要性
痛风虽然不是重大疾病,但给患者带来了很大的痛苦。这种病在发达的西方国家一直很流行,但现在中国80后的年轻人由于生活水平的提高,食物开始丰富多彩,痛风患者越来越多。
痛风的饮食注意事项
痛风饮食要合理
多吃碱性食物
碱性食物不是用小苏打发酵的意大利面,如馒头、馒头等,而是指体内代谢后产生阳离子;碱性食物主要是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。植物性食物,辅以适量的肉。
2.痛风患者应多喝水
最好每天喝2000-3000毫升的水。然而,尿液会促进体内尿酸的排出。它还可以降低尿液中的尿酸浓度,从而预防尿道结石,延缓肾脏的进行性损伤。我们还应该注意防止夜间尿液浓缩,并在夜间补充水分。
3.少吃嘌呤饮食
嘌呤存在于细胞核中,是所有生物细胞的基本成分。众所周知,几乎所有的生物都含有嘌呤,但含量不同。需要注意的是,动物性食物中嘌呤含量较高。因此,鸡、鱼、肉煮后最好去汤吃肉,而嘌呤含量较高的食物,如动物内脏、小鱼干、牡蛎、火锅汤等,应避免食用。
避免超重或肥胖
研究发现,肥胖是高血压、高脂血症、高尿酸血症和痛风的重要原因。严重痛风患者应减少食物量,避免脂肪含量高的食物,如肥肉、油炸和油炸。最好以米饭、馒头和意大利面为主食。然而,减肥应该一步一步地减肥,否则很容易导致酮症。
三、维骨力预防痛风;
骨力能补充骨营养,增强骨骼,消除关节炎症,减缓关节疼痛。氨糖能促进关节液的分泌,不断润滑关节软骨表面,减少磨损,使关节部位灵活自由。它还能消除关节腔中的有害酶,提高关节和身体的免疫力。
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