吃什么能预防肺癌发生?预防肺癌需常吃的几种食物
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肺癌让很多人都失去了宝贵的生命,如今肺癌的患者有很多,一旦患上疾病,患者不仅要及早的进行治疗,还应该调节好自己的饮食。在日常生活中,我们就应该避免吸烟,保持乐观积极的心态也很关键。
1、常吃坚果可预防肺癌。坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。只需要一天三颗,就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。
2、常吃猕猴桃可预防肺癌。那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。
3、常吃菠菜可预防肺癌。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。
4、常吃植物种子可预防肺癌。美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。
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