预防肝癌可以吃这些食物 哪些食物能预防肝癌
本文已影响5.02K人
本文已影响5.02K人
癌影响到人体的抗病防病能力,使得患者更容易被其他疾病困扰。那么预防肝癌吃什么好?
肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一,身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计,每年共有43万新发肝癌病例,其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。
预防肝癌的食物
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使您患肝癌的危险性降低20%。
2、喝铁观音
闽南人爱喝茶,董博士说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井也不错。
3、吃奶制品
医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨加以改进。
4、多吃“三笋”
三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。
5、每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果
浸泡、洗净之后,最好整个食用,不要去皮。皮中含的一些物质对肝癌的预防很有帮助。
6、树莓、葡萄、苹果等水果
如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上的蔬菜搭配食用,对肝癌的预防效果更好。
乙肝患者不能吃哪些肉类食物?乙肝患者这些食物多吃可养肝
脂肪肝可以吃什么食物 脂肪肝患者吃这些食物最好
哪些方法可以预防肺癌 预防肺癌应做好这5件事
预防乳腺增生的食物有哪些?
预防肝癌的食物都有哪些?
吃哪些食物可以保肝
如何预防肝癌
肝癌有哪些早期症状和前兆 肝癌如何预防
怎么预防肝癌
预防怀孕的食物有哪些
吃哪些食物能防癌 健康饮食包括哪些方面
肝癌早期有哪些症状表现 如何预防肝癌
哪些饮食习惯可预防前列腺癌?
哪些食物预防卵巢早衰
多吃谷类食物可以预防肠癌
预防儿童近视多吃这些食物
怎样预防肝癌复发
吃什么预防肝癌
吃什么预防肝癌好
乙肝患者如何预防肝癌
吃哪些蔬菜预防肠癌
预防早产的食物有哪些
养肝多吃哪些食物
女性预防乳腺癌多吃5种食物
预防前列腺癌的的食物
怎样预防肝癌
哪些食物能抗衰老?4大防癌抗老食物
这些方法能有效预防肝硬化 预防肝硬化有哪些方法
引起肝癌病因是什么?远离肝癌多吃这些食物
预防肝癌是怎样的