和别人说话会紧张吗?你可能得了社交恐惧症
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19岁的少年张平时性格开朗,学习成绩也很好,在同学眼中是优秀的学生,在父母眼中也是听话的孩子。不知道怎么回事,,从一年前开始,他的性格逐渐变化,语言变少,不想和别人交流。起初,父母不在乎,认为这只是学习压力大的原因。突然有一天,他向父母提出,不想去学校,吓了父母一跳。浙大医学院精神卫生中心临床心理科唐光政
带着各种疑问,父母带着他来市七医院看心理咨询门诊。在门诊,交流了大约30分钟,张先生终于说出了隐藏在心中3年的痛苦——
3年前的一天,他和几个同学(男女同学都有)一起聊天,聊天,突然觉得自己心跳很快,吐字很困难。害怕被同学发现,张先生急忙低下头,假装整理了自己的衣服,很高兴上课铃响了,同学们一下子散了,没有人注意到他的尴尬。
但从那以后,他开始害怕和同学交流,特别是有男女同学的时候,特别紧张,说话不自然,慌张,脸红,出汗。尽管如此,如果和男学生、少数女学生或老师交流,他基本上是自然的,不太紧张,学习也不受影响。
一年前,他发现自己喜欢上了女同学,和这个女同学交流的时候,他特别紧张,慢慢,他和同学交流紧张的问题越来越严重,坐在教室里也很紧张,不能冷静地学习,上课也听不见,真的在学校
根据张先生的病情,我诊断他是社交恐惧症,考虑到他现在的症状不能正常上学,我建议住院治疗。住院后,小张一方面服用抗焦虑药物,减轻与他人交流时的紧张情绪和身体的不适症状,同时接受认知行为治疗。渐渐地,他在与人的交流中越来越放松,对自己也越来越肯定,一个月后,他回到教室,参加大学入学考试,顺利通过了自己满意的大学。
社交恐惧症是一种常见的疾病,其基本特征是对社交状况的强烈恐惧和不安,接触社交状况时,个人害怕自己会受到负面评价,也害怕自己会受到脸红、颤抖、出汗、结巴的负面评价。由于对社交情景的恐惧、焦虑和回避,往往明显干扰个人正常的日常活动、工作或学习和人际关系。关于社交不安,2013年在杭州的3所大学进行过调查,共有1534人参加了调查,结果显示不安者占56.3%,轻度社交不安者占28.7%,需要关注和就诊的重度社交不安者占15%。由此可见,社交焦虑在我们的社会中并不少见。如果觉得自己的社交不安影响了正常的生活,就必须早点去看医生。
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