老年人关节炎前期症状有哪些?如何在早期预防关节炎?
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当人们年老时,他们很容易生病。有些人一刮风下雨就站不起来。对于许多中老年人来说,关节炎每年都在治疗和发展,就像一个不能摘下来的魔咒,带来了无尽的麻烦,给他们应该幸福的晚年生活蒙上了阴影。
事实上,关节炎已成为冠心病发病率仅次于冠心病的第二种常见病。60岁以上患者的发病率为50%,75岁患者的发病率为80%,这一数字不断增加。10月12日,在第七届世界关节日召开的骨关节炎诊疗指南新闻发布会上,许多专家对老年人的关节炎非常感兴趣。
患者早上起床或停止活动后,受累关节感到僵硬,起床后活动或温暖后症状可减轻或消失。一旦患有关节炎,患者的生活质量将大大降低。据美国健康日网站10月15日报道,美国疾病预防控制中心最新数据显示,三分之一关节炎患者的工作和生活受到影响。与此同时,超过一半的关节炎患者最终会变残。但事实上,这一切都可以改变。邱贵兴说,关键在于早发现、早治疗。问题越早出现,疗效越好。让患者远离痛苦,尽快恢复健康。
很多人在关节炎早期不知道,专家提醒我们,如果出现以下情况,是时候去医院检查了。
关节疼痛和压痛:一开始可能是轻度或中度间歇性隐痛,休息时会好转,但活动后会加重。
关节僵硬:早上起床时,关节会感到僵硬和紧绷。当压力降低或空气湿度增加时,会加重,但持续时间一般较短,通常为几分钟至十分钟,很少超过半小时。
关节肿大:手关节肿大变形明显。
骨摩擦声:由于关节软骨损伤,关节表面不均匀,骨摩擦声会出现在关节活动中,主要出现在膝关节。
关节无力、活动障碍:关节疼痛、活动下降、肌肉萎缩、软组织挛缩会导致关节无力,导致行走时腿软,严重时甚至不能完全伸直或无法移动。
除了上述中国老年人的病情外,中国人的髌骨软化问题比西方人更严重。中国工程院院士王舒环教授提醒说:很多人在30岁以后就开始患髌骨软化问题,这实际上是关节炎的早期表现,必须注意。我们应该在早期注意中国关节的健康。
事实上,早期预防关节炎也很简单,早期康复运动缓解病情。为了避免关节炎,我们可以先做一些预防措施,避免髌骨不必要的负担,减少楼梯、蹲、爬山、跪、跳等运动;二,加强股四头肌(大腿前肌肉)力量,保持髌骨稳定;三,改善髌骨血液循环,减轻症状。此外,医学验证了纯天然鲨鱼软骨粉的补充可以恢复关节。我相信在不久的将来,中国人民将能够摆脱关节炎的困扰。
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