痛风老人适合吃什么食物?痛风患者饮食注意这8点
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一般来说,痛风发作后,痛风发作部位通常出现红肿、剧烈疼痛等,这种疾病一般容易在夜间发作,经常让人从水中醒来,日常生活水平不断提高,越来越多的人患有痛风,痛风是老年人会患的疾病,但现在许多年轻人也患有痛风,痛风对患者的身体非常有害。
痛风能吃鹌鹑蛋吗?
痛风患者可以吃鹌鹑蛋,但不建议吃太多。适量食用是可以的。
痛风老人吃什么食物?
1.每天多吃含水量较高的食物
水分多的食物主要是水果,富含水分和矿物质元素,可以减少体内尿酸,改善尿酸排放。因此,痛风患者可以多吃水果。
2、多吃清淡的食物
清淡的食物不会引起神经系统兴奋,也不会影响痛风患者尿酸的正常排泄。因此,清淡的食物是痛风患者通常作为菜肴的主食。
三、以细粮为主
粗粮、细粮、痛风患者可视为主食。考虑到老年人消化系统下降,建议老年痛风患者主要吃细粮,少吃粗粮。
酸性食性食物中含有的一种物质可以促进尿酸的产生,加速尿酸的排泄,如海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。
6、急性发作期患者可选择黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等嘌呤含量低的食物,避免痛风发作,给您带来一定的麻烦。
7、多吃碱性食物:意大利面碱粥,因为碱性物质能促进尿酸排泄,保护肾脏,提倡食用。特别是蔬菜、土豆、水果(青梅、柠檬)等,可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物,而且对痛风患者更有益。
8、应吃补肾食品:肾主要排泄,想尽快排出尿酸,必须依靠肾功能。肾好,自然排泄好,通常可以多吃成熟、山茱萸、山药、腹泻、丹皮、茯苓等固肾食品,可发挥滋阴补肾的作用。
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