膝盖有骨刺怎么治疗才好?膝关节骨质增生需要注意什么?
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骨刺的出现其实比较常见,骨刺也比较多,是一种退行性病变,也是一种慢性病。如果患者感到膝盖刺痛,应多注意是否患有此病。膝盖骨刺对患者影响不大,但如果不治疗和护理,会导致越来越频繁和剧烈的疼痛,所以骨刺患者应尽快治疗。常见的治疗方法有物理治疗、体育治疗、饮食治疗、按摩治疗等。总之,患者应该多照顾和照顾患处。
1.物理疗法:物理疗法以温暖为主。根据具体环境,制定有针对性的膝盖骨刺治疗措施。
2、体育治疗:通过患者加强体育锻炼,特别是户外锻炼,调节全身代谢,改善骨血液循环,缓解骨质疏松症症状。
3.中药疗法:传统的中药外敷方法可以缓解疼痛和膝盖骨刺症状。
4.饮食疗法:饮食疗法的关键是要有合理的饮食结构,多吃富含钙、磷、维生素和蛋白质的食物。饮食治疗要持之以恒,注意低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶。
5.按摩牵引:通过按摩牵引改善局部血液循环,起到消炎止痛的作用;牵引可以减轻骨刺对局部神经和组织的压迫,暂时缓解疼痛。
6.针灸疗法:针灸能活血止痛。局部水肿和炎症可以消除,但针灸只能对骨质增生起辅助作用。
7.手术治疗:手术治疗不是骨质增生的首选。当保守治疗无效,病情严重,严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。
膝关节骨质增生注意事项:
1.避免睡在潮湿的地方,不要在风中出汗,出汗后不要洗冷水浴或脚,以防风、湿、冷三邪对膝关节的侵害。膝关节不太累或太重。
3.肥胖者应适当控制饮食,调整饮食结构,减少热量摄入,将体重控制在适当范围内,减轻关节压力和磨损。
2.早期患者最重要的治疗方法是稳定关节。坚持双股四肌收缩的静态训练,即取卧或坐姿,伸直下肢,用力收紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30次;每天4~5次。三周有效。每天坚持0.步行5~1小时,按摩双腿。
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