春季预防鼻炎八注意 外出戴口罩加强体育锻炼
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现在是季节变化的时候,此时鼻炎又变了,鼻炎一直是难以治愈的疾病,季节交替,花粉被吸入或灰尘侵入时复发或恶化。春天来了,又是踏青旅行的好季节,春天鼻炎患者应该注意的问题是什么?下面就跟小编一起来看看吧。
1、鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、感冒、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,这些因素降低人体抵抗力,鼻粘膜调节功能差,病毒乘虚而发病。
3、在春秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
4、感冒流行期间,可以使用荆芥、防风、板蓝根等中草药预防。
5、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待。
6、及时更换、清洗床单、盖子,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
7、保持室内空气湿度,或者使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。
8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。
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