运动治疗牙周病
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做运动治疗牙周病,牙周病是侵牙龈和牙周组织的慢性炎症,是破坏性疾病,其主要特征是牙周袋的形成和袋壁的炎症,牙槽骨的吸收和牙齿松动,是失去大人牙齿的主要原因。本病多由菌斑、牙石、食物堵塞、不良修复体、咬伤等引起,牙龈炎症肿胀,同时菌斑堆积恶化,从牙龈向牙龈扩展。
由于牙龈下微生态环境的特征,埋线双眼皮牙龈下菌斑中繁殖了牙周病原菌,如牙龈类杆菌、中间类杆菌、螺旋体等,牙龈炎症恶化扩大,牙周袋形成和牙槽骨吸收,引起牙周炎。
1.关键是控制和消除牙菌斑,目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙,按摩牙龈,促进牙龈血液循环,提高牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体,增强身体免疫力。
2.去除局部刺激因素,清洁牙齿,去除牙周牙石、牙垢,矫正不良修复体和矫正食物堵塞,基本治愈。
3.补充含丰富维生素C的食品,可调节牙周组织的营养,有利于牙周炎的恢复。
4.牙周病发病后应积极治疗,初期疗效尚好,晚期疗效较差,可丧失牙齿。
牙周炎的运动疗法适用于没有化脓性口腔炎症的人群,患者在长期从事健身运动的同时,还应该刻意进行牙齿运动。体育运动的目的是促进牙周组织血液循环,改善牙周组织营养,延缓和阻止牙龈萎缩,尽可能地保全牙齿功能。
体育康复的具体方法是:
1.用力咬合或相互撞击上下牙齿,连续数十次;2.用两手掌在两侧面颊和口唇上,按摩齿龈,直至局部有发热感为止。
上述练习每日3次,每次5~10分钟,练习时应注意用力不要过猛,特别是有龋齿者和牙齿松动明显者,练习时注意用力要平稳。
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