预防湿疹应该做什么?有哪些注意事项?
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湿疹是发病率高的过敏性皮肤炎症,相信很多人都听说过湿疹。患湿疹后,患者皮肤出现红疹、水泡等,伴有剧烈瘙痒感。湿疹治疗起来比较困难,容易反复发作,因此,在平时生活中,正确有效的预防湿疹是非常有必要的。预防湿疹应该做什么?
1、避免空气干燥
很多人患湿疹,与长期生活在空气干燥的环境有很大关系。很多家庭或者办公室都会一天到晚开空调。长时间待在这种环境之下,皮肤水分会大幅减少,导致皮肤敏感。平时使用加湿器,适量喝水,给皮肤补充水分,增强血液循环。室内温度不要太高,外出时要做防晒工作。
2、避免外部刺激
热水烫伤、过度刮伤、长时间洗澡、肥皂过度使用等,给皮肤带来很大刺激,平时喜欢海鲜、辣椒、过度饮酒等,有可能发生湿疹。皮肤比较敏感的人群应当避免接触这些易致敏的物质,还有花粉、尘螨、宠物皮毛等也最好少接触,保护好自己的皮肤。
3、改善生活环境
预防湿疹,生活环境至关重要。长期生活在阴暗潮湿的环境中,容易患湿疹。平时要多注意开窗通风,勤打扫卫生,在空气干燥的季节,适当洒水,平时根据温度适当增减衣物,避免过热以及大量出汗。
4、养成良好习惯
平时坚持运动,不仅能增强体质,还能预防湿疹的发生。选择适合自己的运动项目,每天持续1小时,避免剧烈运动和身体损伤。平时不穿紧身衣和化纤材质的衣服,穿透气宽松的棉衣,衣服、被子、枕头要勤奋更换。
5、避免交叉感染
在我们的身体中存在着很多霉菌,霉菌可以在指甲内、胃肠道、皮肤表面等地方大量繁殖。如果家人患有灰指甲、足癣等,就很容易造成霉菌交叉感染。因此,在平时生活中,要做好个人卫生工作,个人的衣服,物品最好专人专用。
为了预防湿疹的发生,平时需要预防。避免接触各种易敏物质,保护皮肤。平时以饮食清淡为主,最好不要吃辛辣刺激的食物。适当清洁皮肤,避免皮肤受到刺激。得了湿疹,一定要马上去医院治疗。
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