警惕:夏天女性容易肛裂
本文已影响1.9W人
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肛裂是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。方向与肛管纵轴平行,长0.5~1.0cm,呈梭形或椭圆形,常引起肛周剧痛。多见于青、中年人,大部分肛裂位于肛门管后中心线,前中心线上,侧面肛裂极少。据了解,夏季就肛裂患者大大超过了男性,这几乎是每年夏天的铁律。为什么女性比男性更容易在夏天肛裂?专家总结了以下原因:
女性比男性更容易厌食。夏天炎热,饮食异常,大便不规则容易发生肛裂,很多肛裂女性有便秘史。
警惕:夏天女性容易发生肛裂的原因是
一、排便不规则
排便不规则也有可能发生肛裂,平时要注意自己的排便习惯。医生指出,最好一次,养成定时排便习惯,保证排便顺畅。两三天排便一次时,要加强烹饪。
二、疏于运动
坚持运动是保持健康的好方法。夏天很热,稍微运动一下就会出汗,很多人的运动量到了夏天就会自动减少。相对男性而言,女性夏季的运动量更少。运动量减少,消化系统功能减弱,容易造成便秘,便秘过程中会擦伤肛部周围的皮肤,引起局部感染,导致肛裂。
三、饮食不规律
夏天炎热,食欲差,个别女性朋友不吃饭。打乱平时的生活规律,再加上挑食等原因,便秘,便秘时间变长可能会引起肛裂。
四、经期卫生处理不当
经期诱发肛裂的概率较高。女性生理日有心理上的烦躁,天气原因很难休息,免疫力比较低。同时,如果生理日不注重卫生,在夏天的高温作用下,细菌的繁殖容易生根,引起肝炎,引起肛裂。
夏季女性如何预防肛裂
1、养成每天按时排便地习惯,便纸应柔软。喝食中应有充分地水分,多食含纤维素多地新鲜蔬菜和润肠通便地水果,如香蕉、柿饼等。便秘和粪便干燥时,可以喝2勺糖,或者早上喝1杯淡盐水,润肠通便。
2、痔疮和肛裂地的治疗主要是大便顺畅。大便干燥者可口服润肠药物,如导片、麻仁润肠丸、石蜡油、希麻油、希泻叶水等。同时,应保持肛门清洁,便后可用1:5000高锰酸钾溶液入浴,每次20分钟,局部可用痔疮膏等治疗。经过上述处理,通常可以改善症状,多年不发作。
3、肛裂地的发生和发作经常有明显的诱因,最常见的诱因是便秘,但这只是外因,肛门管的局部皮肤抵抗力差是肛门破裂地的内因,睡眠不足、吃辛辣和油炸地的食物、天气干燥等因素导致肛门管的局部皮肤抵抗力下降,大便不干燥也会发生肛门破裂。
4、预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外的重要。喝的是白开水、淡盐水、蜂蜜水和饭前饭后的汤,不能喝太多浓茶和含咖啡的饮料。茶叶中的单宁酸可以收敛大便,咖啡有利于尿液,加速失去水分的作用。
5、应多吃粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物可软化大便,增加排粪量,刺激结肠蠕动。
6、符合生理要求的排便时间为早上起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已经储存在乙状结肠。起床产生的起立反射和早餐后产生的胃结肠反射增加了结肠蠕动波,增加了结肠内压,产生了便利。这个时候可以不增加腹压,顺利。
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