请注意这两种人要警惕痔疮 教两种预防方法!
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痔疮是常见的肛门肠疾病,但不能轻视痔疮。放任可能会导致直肠癌直肠息肉和贫血,特别是对高危人群来说应该更加警惕。
痔疮的高危人群是什么?
1、便秘和久坐的人
便秘的人粪便干燥压迫直肠,直肠粘膜下的静脉一直处于压迫状态,痔肛静脉血液流出障碍,最终诱发痔疮。长时间保持同样的姿势,比如长时间站着长时间躺着,吃饭味道很重,大量喝酒直肠粘膜充血。
2、在厕所玩手机和前列腺增生者
排便时看报纸或玩手机会影响排便反射,注意力分散,无形中延长排便时间,增加腹压,阻碍静脉回流,肛门充血浮肿排便的时间不能超过5分钟。此外,前列腺增生患者排尿困难,腹压上升,压迫直肠静脉,长期充血扩张,最终引起痔疮。此外,女性在怀孕期间由于胎儿压迫肛门,血液流出障碍,长时间分娩会引起肛门静脉充血,诱发痔疮。
如何预防痔疮?
1、合理搭配饮食
少吃或不吃辛辣刺激性食物,多吃绿叶蔬菜和水果,保证每天有足够的水分摄取,每天早上醒来后可以喝一杯温水刺激胃肠蠕动。吃饭时慢慢咀嚼,一天三餐定时定量,不要暴饮暴食,每顿饭只吃七分钟就可以了。
2、保持肛门卫生
如果肛门不卫生,局部炎症和浮肿,病情恶化。不要用粗糙脏的劣质卫生纸擦肛门部分。每次大便后,立即用清水洗内衣,定期清洗,选择棉透气性好的内衣,有助于通风。通过熏洗或坐浴来改善局部血液循环。
温馨提示
养成定时拉大便的好习惯,排便的时间控制在5分钟左右,拍片时不能玩手机或者读报纸,每次大便后使用温热的盐水对肛门部位进行清洗,能改善局部血液循环问题。要积极的治疗原发疾病,比如腹部肿瘤、高血压及动脉硬化等,以免加重病情。戒掉吸烟喝酒的坏习惯,保持一日三餐的定时定量,以免导致胃肠道功能发生障碍。
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