视力4.7相当于多少度
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视力4.7相当于200度左右,属于轻度近视,一般指300度以内的近视。近视是屈光不正确的一种,在屈光静止的前提下,远处的物体不能聚集在视网膜上,在视网膜前形成焦点,视觉变形,远处的物体模糊。
轻度近视患者的正确用眼方法
1、养成良好的用眼习惯,读写姿势正确,弯腰驼背,距离不太近,光线适宜,桌椅高底适宜。看电视时人和电视机应保持3米以上的距离,长时间近距离操作电脑时,每45分钟休息几分钟,活动、窗外远景、周围的绿色植物。不要在走路的时候或者走路的车上看书看手机。
2、坚持眼睛保健操作,多在室外活动,每天2小时左右,让眼睛充分放松。避免经常熬夜,尤其是晚上关灯后不能玩手机,要看电视、电脑,保持充足的睡眠。平时不要经常用手揉眼睛,多喝水,可以喝菊花茶,多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、不要长时间盯着电脑、电视屏幕,避免注意力集中,经常眨眼,使用眼睛的环境不要太干燥,保证湿度。经常按摩眼睛,热敷眼球血液循环,近视度数不变。
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