爱护眼睛远离近视的知识
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眼睛是人体的重要视觉器官,主要作用是帮助人观察周围的东西,眼睛的部位在重要的同时,非常脆弱,容易受到外部因素的影响,受到一定程度的损伤,必须保护自己的眼睛。保护眼睛可以从改善眼睛习惯开始。例如,减少熬夜次数,注意眼睛的卫生,尽量不要盯着电子画面。
爱眼远离近视的知识:
1、患者平时可以增加户外活动的时间,每天至少2小时以上,有效预防眼屈光不正确的发生,近视度增加过快。
2、建议患者在读书、看电视、看电脑时,尽量不要用眼睛连续30分钟以上,让眼睛有休息和眺望远方的习惯,有助于放松眼睛的肌肉。
3、平时做眼睛保健操可以缓解眼睛疲劳,眼睛保健操可以按摩眼睛周围的穴位,有效防止视觉疲劳的发生,特别适合眼睛习惯不好的患者。
如何缓解眼睛近视:
1、患者眼睛近视情况不特别严重,可以通过改善自己的眼睛习惯和生活习惯来缓解轻度近视,如早睡早起、合理使用眼睛等。
2、近视度数较高时,患者戴框架眼镜矫正视力,眼睛屈光不正确的主要原因是视网膜焦点的影像不明确,眼镜能改善这种情况。
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