眼压的正常值不高于23
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眼压的正常值是在11~21mmHg之间,23mmHg的眼压也算是轻度的升高,但是也要根据具体情况而定。有的人角膜比较厚,天生的眼压就会较高。因此,轻度上升的眼压需要角膜的厚度,角膜是否比普通人厚,单次的眼压上升也不足以说明问题,需要反复、多次测量来确定眼压上升不是偶然的现象。另外,门诊检查眼压主要以非接触喷气式检查为主,临床眼压金标准主要以平压眼压计为主,因此眼压上升首先考虑使用平压眼压进行测量,获得比较正确的数值。
如何预防近视散光
1、不要在阳光直射或暗处读书,不要躺着、趴着或走着、上车时读书。
2、要注意个人用眼卫生,保持眼周清洁。
3、注意饮食营养,多吃含维生素a的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常眺望,每天3~4次,每次至少5~10分钟。
4、不要偏食,不要吃太多糖。
5、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。
6、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。
7、建立眼保健体系,定期检查视力,对视力低下的学生应立即采取有效措施。
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