如何预防黄斑变性
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黄斑位于视网膜的中心,是最敏感的视觉区域。它主要涉及精细视觉和色觉等功能。黄斑变性通常与遗传密切相关。因此,如果家中有黄斑变性的患者,最好带它去眼底检查,提前做好预防措施。很多人生病之后才想要提前预防疾病,但是时间已经晚了,所以大家一定要提前了解疾病的常识,提前预防,减少疾病的危害。那么,黄斑变性到底是怎么回事呢?怎样才能预防呢?
如何预防黄斑变形?
1、长期暴露在太阳的紫外线长波辐射下,会造成晶体受损,使老年性黄斑变性的形成和发展,因此避免在户外活动中暴露在强烈的阳光下,在强光下工作和学习,最好戴有色眼镜,防止直接暴露在眼睛里。
2、避免过度情绪激动,保持良好的情绪,确保血液循环顺畅,提高身体对疾病的抵抗力也很重要,这对老年黄斑变性的恢复也很重要。
3、老年黄斑变性与晶体中维生素c、氨基酸等微量元素密切相关,应多吃蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝)和富含上述物质的食物。吃辛辣、干燥、油腻的食物,戒烟酒。
4、用眼不要过于疲劳,注意正确的眼睛位置、距离、光源等。用眼睛大约一个小时,让眼睛放松,比如闭上眼睛,走路,仰望天空或远处,让眼睛休息,尽量不要在光线昏暗的环境中长时间阅读和工作。
5、可按摩横竹、瞳骨、太阳等眼穴按摩。按摩可加速血液循环,提高患病部位的免疫力,延缓晶体浊度的发展。
定期眼科检查是检查疾病的最佳方法。对于在40-64岁之间的人,最好每2-4年进行一次常规眼科检查,65岁以上的人,最好每1-2年进行一次。全套眼科检查包括视力检查、眼镜检查、荧光素和消炎青绿血管造影、光学断层扫描,能及时准确检查视力下降,帮助医生找到视力下降的原因。
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