改善视力模糊的方法
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
视力模糊的原因主要是眼睛过度使用,眼睛疲劳,长时间上网,看电视,玩手机等,对眼睛有很大的损伤。由细菌、真菌、病毒、寄生虫等引起的各种炎症引起近视。趴着睡觉也容易引起视力模糊。眼球受到压迫,眼压上升,眼角膜变形,短时间内眼睛模糊等因素视力模糊。
改善视力模糊的方法
1、补充叶黄素和玉米黄素,人体中叶黄素大部分存在于眼睛中。
2、叶黄素随着年龄的增长,或者睡眠不足、饮酒吸烟、饮食不均等生活习惯逐渐消耗,人体本身无法制造,因此叶黄素不足时,白内障、黄斑部等病变逐渐出现。
3、叶黄素具有良好的抗氧化能力,可吸收紫外线、蓝光等,有助于视网膜和水晶体对抗自由基、紫外线、暗光的伤害。
4、除了直接使用保健品外,还可以多吃一些绿色蔬菜,比如菠菜、青花菜、甘蓝等深绿色蔬菜,可以有效的帮助身体补充更多的叶黄素。
视力模糊的注意事项
1、减少用眼时间,避免用眼过度,少看手机电脑等,注意用眼时光线明亮,不要加重用眼程度。
2、多锻炼、眼睛保健操等,加强眼睛保养,经常眺望远处,放松。
3、注意饮食调理,宜清淡富营养,多吃绿色蔬菜,牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、坚果类、豆类等高蛋白食物,及红枣、核桃仁、芝麻橘子、柠檬等富含维E、C的食物。
头晕视力模糊什么原因
妊娠视力模糊是正常的吗?
视力模糊
改变视力的方法
视力模糊是什么病的前兆
血糖高引起的视力模糊怎么办
视力模糊头晕的注意事项
眼睛模糊的治疗方法
脑炎会引起视力模糊吗
视力模糊吃什么中药
头疼视力模糊怎么回事
孕期视力模糊怎么回事
糖尿病视力模糊怎么办
角膜炎后视力模糊怎么办?
视力模糊怎么恢复 视力模糊恢复方法
视力模糊吃什么维生素
如何改善儿童的视力
眼睛视力模糊是怎么回事?
50岁的视力模糊怎么办?
老年人视力模糊的原因
看视力表模糊 但可以区分方向
50岁视力模糊如何治疗
头沉视力模糊是怎么回事?
近视吃dha能改善视力吗?
眼睛疲劳视力模糊怎么办?
癌症晚期视力模糊怎么办
老人视力模糊的原因是什么?
血糖高视力模糊怎么办
中老年人视力模糊的原因
视力越来越模糊怎么办?