如何预防小学生近视
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近视是一种疾病的名称,近视是眼睛在调节松弛的状态下,太阳发射的平行光经过眼睛的屈光系统折射后,将焦点落在视网膜前,视网膜无法形成清晰的图像症状。目前,中小学生近视率越来越高,同时高度近视可能会遗传。近视的出现与遗传、发育、环境等诸多因素有关,但正确的发病机理仍在研究中。
如何预防近视
1、小学生读书写字时,一定要保持眼睛和书的距离在33厘米左右,头部要正确,背部要直,胸部和桌子之间要有拳击距离。
2、小学生在学校每天做眼睛保健操,半年检查一次视力,发现近视时,必须到正规医院检查。
3、监护人必须严格控制孩子看电视、玩手机、玩电脑的时间。当孩子们使用这些工具超过30分钟时,他们应该停下来休息一段时间,或者向远看大约10分钟。
4、儿童所在地的光线不应过暗或过强,傍晚应避免近距离用眼睛,同时夜间作业时也应尽快打开灯,使儿童适应这种光线。孩子走路时不能读书。
5、星期六的父母必须带孩子去户外活动。例如放风筝、打球等。你也可以站在山上眺,缓解眼睛疲劳。
6、父母应给孩子合理的饮食,补充足够的微量元素和维生素,尽量少吃甜食和膨化食品。
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