近视应该怎么恢复原来的视力
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近视一般很难恢复原来的视力。首先,必须区分哪种近视。因为近视分为真性近视和假性近视。散瞳验光发现近视的是真正的近视。如果被诊断为真正的近视,一般不能自然恢复。真正的近视是不可逆的,只能戴眼镜和激光手术矫正。假性近视的话,这个时候还没有完全真正的近视,还是可以恢复的,只要平时注意用眼,过一段时间自然会恢复。
近视应注意的事项是什么
1、要注意保护眼睛,不要用眼睛,不要看书,不要看电视,不要玩电脑,不要看手机,做眼睛保健操,放松眼睛。每次看电脑的时间,最好不要超过60分钟。如果需要长时间的近距离使用眼睛,请稍微休息几分钟再继续,保证坐姿正确。使用眼睛时要保证充足的光线,避免开灯睡觉。
2、注意不要熬夜,要保证充分的睡眠,睡眠时间不得少于8小时。多参加户外活动,但不要太激烈。不仅可以增加体质,还可以增加远见的机会。疲劳的睫状肌肉有更多的休息时间。眨眼是非常简单有效地放松眼睛的方法,可以防止眼睛干燥等。
3、要注意饮食方面宜清淡,少吃对视力不利食物,比如油腻、辛辣食品,还有糖果、甜食等也容易加重近视眼。
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